Alimentación con mindfulness. Explorando el hambre en tu experiencia
El hambre es una experiencia en la que se involucran sensaciones, emociones y pensamientos. En este taller exploraremos los diferentes tipos de hambre y realizaremos una exploración de las mismas con alimentos. Las personas inscritas recibirán tras el taller un enlace para descargar una meditación específica en formato mp3, para poder explorar los diferentes tipos de hambre en su experiencia cotidiana.