La meditación es una herramienta que contribuye al desarrollo humano y espiritual ayudándonos a ser mas conscientes y creativos, sentirnos mas relajados y despiertos, conocer nuestra mente y trasformarnos de forma positiva.
En el centro budista aprendes dos prácticas fundamentales de meditación budista.
La mayoría de las clases y los cursos están abiertas a todo el mundo (no hace falta tener experiencia previa) pero algunos requieren experiencia de las dos prácticas.
Viernes 10:30 h
Si no has probado nunca, en esta clase abierta puedes probar. Para asistir sólo necesitas acudir 10 minutos antes del inicio de la clase, no es necesaria la inscripción. Para venir a las clases abiertas no es necesario tener experiencia ni reservar... simplemente llegar.
En nuestras clases abiertas de meditación alternamos dos tipos de prácticas:
Reiniciamos en septiembre
Miércoles de 11:00 a 12:00 h (reiniciamos en septiembre)
Si no has probado nunca, en esta clase abierta puedes probar. Para asistir sólo necesitas acudir 10 minutos antes del inicio de la clase, no es necesaria la inscripción. Para venir a las clases abiertas no es necesario tener experiencia ni reservar... simplemente llegar.
Reiniciamos jueves 7 de septiembre 2023
Lunes de 20:00 a 21:00 h
Durante agosto se suspende la clase. Reiniciamos el 11 de septiembre
Mindfulness es una capacidad que todos tenemos y que podemos cultivar. Actualmente mindfulness o atención consciente se ha convertido en un término muy popular. Especialmente en el mundo de la ciencia, la psicología y la salud.
Fundamentos básicos de la meditación y mindfulness
Martes de 19:00 a 21:00, 24 de octubre a 7 de noviembre 2023
Dirige: Dharmachari Maitrighosha
Mente reactiva y mente creativa
Descubre tu potencial hacia la verdadera felicidad
Lunes 30 de octubre a 27 de noviembre 2023 : 11:30 a 13:30 h
Facilita Maitrighosha
Kindfulness: Mindfulness y Compasión para el Estrés MBPM
18 y 25 de febrero de 2024
Facilitan: Silvia Sanchis y Anabel Pontones