La meditación es una herramienta que contribuye al desarrollo humano y espiritual ayudándonos a ser mas conscientes y creativos, sentirnos mas relajados y despiertos, conocer nuestra mente y trasformarnos de forma positiva.
En el centro budista aprendes dos prácticas fundamentales de meditación budista.
La mayoría de las clases y los cursos están abiertas a todo el mundo (no hace falta tener experiencia previa) pero algunos requieren experiencia de las dos prácticas.
Dentro de unos días vamos a abrir nuestra casa y poder vernos y practicar juntos de nuevo. Después de tanto tiempo sin centro, esperamos que pronto hagamos de este lugar nuestro pequeño refugio, un lugar de sosiego, amistad y amabilidad. Por supuesto, un lugar para que la palabra del Buda nos llegue y transforme y la podamos llevar a más y más personas.
Este curso forma parte del Curso Anual de Meditación Budista.
Desde 27 de septiembre 2021 Hasta 08 de noviembre 2021 ( Lunes de 18:15 a 19:45 )
La meditación es un medio de transformar la mente. Las prácticas de meditación budista son técnicas que fomentan y desarrollan la concentración, la claridad, la positividad emocional y una visión tranquila de la verdadera naturaleza de las cosas. Al participar en una práctica de meditación en particular, aprendes los patrones y hábitos de tu mente, y la práctica ofrece un medio para cultivar nuevas formas de ser más positivas.
Si no has probado nunca, en esta clase abierta puedes probar. Para asistir sólo necesitas acudir 10 minutos antes del inicio de la clase, no es necesaria la inscripción. Para venir a las clases abiertas no es necesario tener experiencia ni reservar... simplemente llegar.
En nuestras clases abiertas de meditación alternamos dos tipos de prácticas:
Este curso con evidencia científica, se trata de un curso psicoeducativo y laico, de Mindfulness y Compasión para el Estrés que se puede realizar en 8 semanas (o una versión intensiva de 4 semanas).
Este curso no se ofrece como panacea, solución definitiva ni garantizada para librarse de las adicciones, ni como substituto de ningún programa de 12 pasos u otro programa de rehabilitación; sino como apoyo paralelo a cualquiera de estos.
La meditación es un medio de transformar la mente. Las prácticas de meditación budista son técnicas que fomentan y desarrollan la concentración, la claridad, la positividad emocional y una visión tranquila de la verdadera naturaleza de las cosas. Al participar en una práctica de meditación en particular, aprendes los patrones y hábitos de tu mente, y la práctica ofrece un medio para cultivar nuevas formas de ser más positivas.
Este curso forma parte del Curso Anual de Meditación Budista.
Viernes de 10:45 a 12:15 Del 5 de noviembre al 10 de diciembre 2021 (excepto el 19 de noviembre)
