Yin Yoga es una forma de Hatha Yoga simple, potente y facil de aprender. Con un repertorio de unas 20 posturas puedes desarollar una práctica propia. Es un Yoga Restaurativo con un énfasis en relajar, abrir y conectar con uno mismo. Es una práctica ideal para equilibrar una vida activa y ocupada.
Practicando el Yin yoga, trabajaremos con los conductos destinados a los pulmones, corazón, riñón, vejiga, intestino grueso, intestino delgado e hígado, a la vez que trabajaremos con nuestras emociones.
Con Yoga dinamico trabajaremos la energía y la fuerza que necesitamos para el día a día.
Con yoga mindfulness-yoga hatha, trabajaremos la atención consciente en nuestro cuerpo, en nuestra mente y en nuestro ser, trabajando la elasticidad y equilibrio, tanto físico como mental.
Para venir a las clases abiertas no es necesario tener experiencia ni reservar, simplemente llega a tiempo. Son un espacio para aprender a meditar junto a otros y aclarar cuestiones básicas sobre la práctica. Son nuestras reuniones más populares y son aptas para todo el mundo, mientras no estén contraindicadas por enfermedad mental claramente diagnosticada. Por favor llega unos minutos antes de la hora anunciada.
Dirigen: Silamani, Maitrighosha y otros
El Arte de cultivar sati (mindfulness) y metta (amor universal e incondicional)
Dirige Hadayasiri y Maitrighosha
Día del Buda, Celebramos su Iluminación, 18-19 de mayo<
Consideraciones arquetípicas en el budismo Vajrayana (Tranta)
Azul Akshobya (la profundidad del azul cobalto)
La vajra
La mirada objetiva de las cosas tal como son. (La sabiduría como un espejo)
La mirada compasiva de la imperturbabilidad
El odio, la ira
Se trabajará con la meditación:
La meditación “solo sentado” (Basado en la charla de Subhuti sobre “solo sentado” en cinco
pasos)
Dana sugerido: 30€
El evento es bilingüe con clases en inglés y español. Ofrecemos un fin de semana a la práctica de yoga y meditación, en la hermosa naturaleza de Suryavana, nuestro centro de retrios cerca de Jerica. Tradicionalmente en yoga las asanas (posturas) y la meditación están íntimamente relacionadas. Este fin de semana tendremos la oportunidad de explorar la conexión entre ambas a través del método de Yoga Mindfulness. Yoga Mindfulness es un acercamiento al yoga, utilizando la práctica de atención plena, una enseñanza de la tradición budista.
El yoga es una poderosa herramienta para mejorar el funcionamiento de nuestros distintos sistemas corporales, y de ese modo contribuir a un mayor bienestar físico y mental.
“No vivas con el piloto automático, vive una vida con Atención Consciente” (*Basado en el libro Life with full attention de Maitreyabandhu, leer más abajo).
Abierto a todos con o sin experiencia en la meditación. Aprenderemos herramientas útiles para trabajar con los estados mentales negativos (ansiedad, estrés y estados depresivos).
"Iniciación al Mindfulness y la Meditación Budista"
Este curso es una continuación y ampliación de la Formación Básica. En éste vamos a explorar más movimientos con el receptor en las posiciones de prono y supino. Profundizamos en nuestra comprehensión del masaje Tailandés; estudiaremos las lineas de energia (líneas "sen").
¡Descubrir cual es la causa de nuestra propia insatisfacción en la vida, es difícil!
El Buda, a través de su percatación en su gran "Despertar", vio, comprendió la Causa, el Cese y la forma de como terminar con la insatisfacción.
Se dio cuenta de "la enfermedad, la causa de la enfermedad y la medicina para cesar la enfermedad"
Curso apto para personas con o sin experiencia.
Miércoles del 5 al 26 de Junio
Desde las 18.00 a las 20.00 h.
Imparte: Dharmanishta
Ven a caminar en plena naturaleza, a practicar yoga y meditación diariamente y a desarrollar la
consciencia del aquí y el ahora en toda acción y todo momento. Los retiros de yoga y
meditación son unas vacaciones pensadas para deshacernos del agotamiento del estrés y
conectarnos con nosotro/as mismo/as a través de prácticas milenarias que permiten conseguir
una relajación profunda y recargarnos de energía vital. En medio de las actividades, tendrás
tiempo para descansar y disfrutar del presente, sóla/o o en compañía. Una experiencia integral
Sadhita es miembro de la Orden Budista Triratna, con 25 años de diferentes prácticas de meditación budista. Se
formó como profesor de Yoga en Londres durante los años 90.
Estudiaba Hatha Yoga en la India y es una de los fundadores de la escuela de formación de profesores de Yoga: BODHIYOGA.
Facilitadora: Pi Borja Gea, Licenciada en Bellas Artes, Terapeuta Gestalt y Mindfulness
Retiro en Suryavana del jueves 20 al 26 de junio (con la opción de asistir solo del viernes al lunes)
Amalamati, Visuddhimati and Lalitaraja invite you to celebrate the elements on a retreat in Spain - near Valencia. Using music, art and movement we will be exploring the elements through meditation and ritual as well as the arts practice of each of the leaders. Lalitaraja is a professional dancer, Visuddhimati is a well-known figure in the world of the visual arts and Amalamati is a professional pianist.
El yoga es una poderosa herramienta para mejorar el funcionamiento de nuestros distintos sistemas corporales, y de ese modo contribuir a un mayor bienestar físico y mental.
Este retiro está dirigido a mitras.
Los cuatro Sangharavastus "los medios de la unificación de la Sangha". Son, 1. "Dana", la generosidad o la hospitalidad, 2. "Priyavadita", habla amable, 3. "Arthachariya", comportamiento noble, la ética y 4. "Samanatha", inclusividad, liberalidad, impartialidad, empatía o altruismo.
En este retiro exploraremos el tercer y cuarto dos Sangharavastus, Arthachariya y Samanatha.
Dirigido por Suḍāka
QUÉ ES UN RETIRO DE SILENCIO
Un retiro de silencio es una forma de meditación profunda, que permite a la persona
establecer contacto con su interior. Esta práctica suele realizarse en grupo durante un
período de dos a diez días. En este caso estaremos 4 días.
En nuestro día a día nos evadimos constantemente de nuestros pensamientos más
incómodos. No toleramos pensar en aquello que nos causa dolor y por eso siempre
recurrimos al móvil o cualquier otra actividad para distraernos. En un retiro estás
sola/o frente a tu mente y tus pensamientos.
El yoga es una poderosa herramienta para mejorar el funcionamiento de nuestros distintos sistemas corporales, y de ese modo contribuir a un mayor bienestar físico y mental.
En colaboración con Suryavana, Bodhiyoga Internacional ofrecemos el "Encuentro Yoga 2019". Esperemos el primero de muchos años de colaboración.
Este evento esta orientado a practicantes y profesores de yoga de cualquiera tradición. Ofrecemos una oportunidad para descansar, disfrutar el campo y la casa, recuperar inspiración y aprender algo nuevo en relación a su practica de yoga y meditación. Principiantes bienvenidos!
En general, nuestra sociedad no se caracteriza por tener enfermedades centradas en el déficit de alimentación; nuestras enfermedades son ahora más bien por exceso o desequilibrio en nutrientes. Por ello aparecen enfermedades como la obesidad y todas las relacionadas con ella: hipertensión, debido a dietas ricas en sal; arteriosclerosis, debido a dietas ricas en grasas saturadas…
Este retiro está dirigido a mitras y Miembros de la Orden.
Vamos a aprovechar el Puente de diciembre para hacer un retiro más largo con la Sangha de los y las Mitras y Miembros de la Orden. Seria de 3 días y 3 noches en Suryavana.
Tendrá un componente importante de silencio y meditación con enseñanzas relacionado con Satipatthana, la practica de Mindfulness o Atención plena
Aportación : 130 euros
Dirigen: Hadayasiri, Suḍāka, Sadhita, Dharmanishta y Viryadipa
