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Expliación de la práctica de Metta Bhavana

 

Meditación Metta especial

Saddhakara guía una meditación de Metta, con los cuatro aspectos de las moradas sublimes: bondad amorosa, compasión, alegría empática y ecuanimidad.

 

Meditación guiada para entrar en el mándala de los cinco budas

 

Meditación guiada para visualizar Akshobya