Dirigido por Suḍāka

Yin Yoga es una forma de Hatha Yoga simple, potente y facil de aprender. Con un repertorio de unas 20 posturas puedes desarollar una práctica propia. Es un Yoga Restaurativo con un énfasis en relajar, abrir y conectar con uno mismo. Es una práctica ideal para equilibrar una vida activa y ocupada.

hola tod@s , oferta especial de mayo! Para nuestro retiro de yoga y meditación, el 24-26 de mayo en Suryavana (Jérica, Castellón), "Los Fundamentos de Yoga Mindfulness", si asisteis con un amig@ ambos reciben un descuento de 10%. Sale a 162 euros cada uno.

Ofrezco tres niveles de formación para aprender el método. La formación es adecuada tanto para novatos al masaje o terapeutas que quieren amplificar sus conocimientos.

Abriendo el corazón

¿Por qué nos es tan difícil pasar en nuestra experiencia de un cierto vislumbre espiritual a la transformación plena? Pregunta Sangharakshita en el libro "Ritual and Devotion in Buddhism. Porque nuestro corazón no está ahí, responde.

Es solo té, pero uno se siente más conectado.
Es solo atención plena, "Mindfulness", pero las experiencias más sutiles son las más poderosas.

En una larga meditación, beberemos este té especial de la jungla de Yunnan (China) como hacían los antiguos sabios, hace miles de años.

Facilitan: Sudaka y Paolo Maffei (Mitra de Brighton)

Aportación: 8 euros (para el beneficio del Centro Budista)

Plazas limitadas (wasapp a Sudaka para reservar tu plaza 638 317 138)

Retiro solidario para apoyar la construcción de la sala de meditación en Suryavana. 

Abierto a todos:  a los principiantes y a personas que tengan experiencia en la meditación. 

Este retiro tiene un precio tan especial ( muy barato) para que muchas personas tengan la posibilidad de apoyar este proyecto.

Un retiro de meditación enfocado en la experiencia somática de la meditación. 

Para apoyar y promover esta experiencia se facilitarán ejercicios físicos de relajación,  respiración,  movimiento consciente,  etc.

Retiro de Budismo y Meditación: Las Moradas Sublimes del Corazón.
(17-22 de Abril) en Suryavana

En estas puertas abiertas, hablaremos sobre  beneficios del yoga, la importancia de saber respirar y de estar en el momento presente aceptando el ahora.