Yoga con Jackie para principiantes: martes y jueves
Yoga para principantes. Esta clase esta dirigido a personas que no tienen ninguna o poca experiencia de yoga. En esta clase vamos a introducir las practicas basicas de yoga incluyendo asana (postura), respiración y trabajaremos con practicas de mindfulness (la atención consciente). Sera un lugar seguro para empezar a explorar el yoga. Esta clase sera adecuado para gente que sufren de estrés, ansiedad o depresión.
Originaria de Londres Jackie practicó yoga durante veinte años.
Jackie desea compartir su experiencia en hatha yoga. Lo que es buscar, entender y conocer la conexión cuerpo y mente por medio de la práctica del asana, la respiración y la meditación. En sus clases temáticas, podrá explorar tu espacio interior: experimentar calma y relajación mientras genera fuerza, vitalidad y energía.
Ella orienta estas clases a nivel principiantes.
Puedes comemzar a las clases a cualquier momento del año.
El equipo de jóvenes del Centro Budista Triratna de Valencia te invita al próximo retiro que vamos a celebrar el fin de semana del 19 al 21 de Junio.
Un retiro urbano nos brinda una magnífica oportunidad de ir más lejos en nuestra práctica del dharma sin salir de la ciudad. El tema del retiro es DANA, una práctica fundamental budista y la base de todos las sociedades humanos sanas.