Descubriendo el poder del amor y la compasión con mindfulness

El cultivo de las emociones positivas

En este curso de meditación vamos a explorar las cuatro Brama Viharas. Podemos traducir Vihara como morada o lugar y Brama es frecuente encontrarlo traducido como noble, sublime o celestial, aunque de hecho brama es un dios. Podríamos  traducir esta enseñaza budista como  la enseñanza para Vivir como un dios. 
Lo normal,  seria pensar que para vivir como un dios lo que nos hace falta es placer, tener nuestro deseos satisfechos, todo tipo de posesiones, lujo, incluso poder. Pero según esta enseñanza, para vivir como un dios, lo que nos hace falta es desarrollar una mente/corazón grande.

Durante este curso exploraremos cuatro meditaciones:
Metta: Es decir emoción creativa, amigabilidad universal y desinteresada.
Karuna: Compasión, sentir con otro su dolor, perdida o sufrimiento.
Muditta: Alegría empática, alegrarnos de forma sencilla y desinteresada de lo bueno que les pasa a otros.
Upeksa: Ecuanimidad, paz, equilibrio.

Curso de 4 semanas

Inscripción: 25€

Actividad Dana

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Saddhakara
Miembro de la Orden Budista Triratna, profesora de meditación y budismo
Silamani
Miembro de la Orden Budista Triratna, profesor de meditación y budismo