Tonifica tus músculos, desarrolla elasticidad y flexibilidad; cuidando tu espalda y articulaciones bajo la precisión de la metodología Iyengar, el gentil dinamismo del Viniyoga y el enfoque fisioterapeuta del Scarabelli que permiten el cuidado del cuerpo y su desarrollo completo integrando atención plena o  ̈mindfulness ̈.

Solo 6, 8, 13, 15, 27 y 29 de agosto
45€ por las seis sesiones
10€ clase suelta

Reserva tu plaza llamando a Tel: 963 480 892   / 640 534 200 whatsapp

¿Cómo aprovechar nuestra vida al máximo? El budismo es un camino práctico y no teísta de crecimiento, desarrollo y la realización humanos. Este curso incluye aspectos esenciales que lleva a los participantes paso a paso a lo largo del camino budista desde mindfulness (sati) y la fortaleza emocional (metta) hasta la receptividad, la muerte espiritual y el renacimiento.

Meditación para Principiantes: Curso completo de enseñanza y práctica de meditación budista

23 septiembre al 28 de octubre 2019 (6 semanas) 
Lunes por la Tarde 19:00 a 21:00

Precio: 120 €

*Precio con descuento: 95€

Dirige: Maitrighosha

"Iniciación al Mindfulness y la Meditación Budista"

Este curso está orientado a gente sin experiencia en la práctica de la meditación y que quieren aprender desde cero. A largo de los cinco semanas explorarémos las cuatro dimensiones de "mindfulness" tradicionales del budismo y cómo meditar.

Fechas: 7, 14, 21, 28 de octubre y 4 de noviembre 
Horario: Lunes 11.30 -13:30h

Programa:

Yin Yoga es una forma de Hatha Yoga simple, potente y facil de aprender. Con un repertorio de unas 20 posturas puedes desarollar una práctica propia. Es un Yoga Restaurativo con un énfasis en relajar, abrir y conectar con uno mismo. Es una práctica ideal para equilibrar una vida activa y ocupada.

Ofrezco la formación de masaje tailandés tradicional a lo largo de ocho sesiones. Este curso es la primera parte. Es una iniciación al sistema de masaje tailandés tradicional, constituído por seis secuencias sencillas pero completas en sí mismas. Podemos ver el masaje tailandés como un práctica de amor en acción, encarnando la cualidad expuesta una y otra vez por el Buda de Metta; amor incondicional y universal o más simple amabilidad. Entonces aprenderemos a tener "manos de Metta".

Programa especial de estudio y práctica para hombres: Proyecto Sikha

Curso “Sistema de entrenamiento espiritual”