¿Cómo aprovechar nuestra vida al máximo? El budismo es un camino práctico y no teísta de crecimiento, desarrollo y la realización humanos. Este curso incluye aspectos esenciales que lleva a los participantes paso a paso a lo largo del camino budista desde mindfulness (sati) y la fortaleza emocional (metta) hasta la receptividad, la muerte espiritual y el renacimiento.

Durante cuatro sesiones grabadas se abordarán las distintas etapas del proceso de transformación: integración, emoción positiva, muerte espiritual, renacimiento espiritual y receptividad.

El corazón de la bondad amorosa
Un curso para profundizar en Metta Bhavana

En este retiro se explorará con meditación guiada, charlas, grupos de reflexión, y prácticas devocionales las 4 Emociones positivas o Ilimitadas de la Tradición Budista .