Abriendo nuestro ojos y nuestra mente a este sendero que Buda enseño para alejarnos del la insatisfacción y sus consecuencias y morar estados mas profundos de conciencia clara y amabilidad.
Tradicionalmente el Noble Camino óctuple se corresponde con la cuarta de las nobles verdades señaladas por el Buda Shakyamuni en su deseo de comunicar cual había sido su experiencia de despertar.
Yin Yoga es una forma de Hatha Yoga simple, potente y facil de aprender. Con un repertorio de unas 20 posturas puedes desarollar una práctica propia. Es un Yoga Restaurativo con un énfasis en relajar, abrir y conectar con uno mismo. Es una práctica ideal para equilibrar una vida activa y ocupada.
Este nuevo curso de 8 semanas, los Fundamentos Budistas de Mindfulness esta orientado a gente sin experiencia de la meditación y quieren aprender desde zero. El curso de ocho semanas esta dividido en dos partes
Fechas, 21, 28 enero, 4, 11, 18, 25 febrero, 4, 11 marzo
Facilitadora: Pi Borja Gea, Licenciada en Bellas Artes, Terapeuta Gestalt y Mindfulness
“No vivas con el piloto automático, vive una vida con Atención Consciente” (*Basado en el libro Life with full attention de Maitreyabandhu, leer más abajo).
Abierto a todos con o sin experiencia en la meditación. Aprenderemos herramientas útiles para trabajar con los estados mentales negativos (ansiedad, estrés y estados depresivos).
Para llegar a estar en el mundo de forma plena, libre y abierta, aceptando y responzabilizándonos de lo que somos, tenemos que conseguir vivir el momento presente, el aquí y ahora, sin preguntarnos del porqué sino tratando de darnos cuenta del cómo de esta experiencia.
Este nuevo curso de 8 semanas, los Fundamentos Budistas de Mindfulness esta orientado a gente sin experiencia de la meditación y quieren aprender desde zero. El curso de ocho semanas esta dividido en dos partes
Fechas, 29 abril, 6, 13, 20 mayo, 3, 10, 17, 24 junio, (no hay sesión el 27 de mayo)
Yin Yoga es una forma de Hatha Yoga simple, potente y facil de aprender. Con un repertorio de unas 20 posturas puedes desarollar una práctica propia. Es un Yoga Restaurativo con un énfasis en relajar, abrir y conectar con uno mismo. Es una práctica ideal para equilibrar una vida activa y ocupada.