Presentación del libro: Vivir con Atención Plena por Maitreyabandhu

Tenemos el placer y honor de tener como invitado al autor del libro "Vivir con Atención Plena: Curso práctico de mindfulness", Maitreyabandhu

“Lo que importa es si podemos sentir el tiempo presente y celebrarlo”, con esta frase inicia Maitreyabandhu este sorprendente libro, un valiosísimo Curso de Mindfulness de 8 semanas. Docente reconocido, el autor nos regala unos textos luminosos y soberbiamente construidos que hace muy difícil interrumpir su lectura. Adquirir el libro impreso.

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Taller de panes, cocas y empanadillas en familia

Cocinar puede ser muy divertido y creativo, con tus hijos, sobrinos o nietos.  Queremos ofrecerte un taller para disfrutar junt@s del acto creativo y saludables que es la cocina y sus procesos. Al mismo tiempo, ir creando consciencia de que estamos comemos, conociendo sus ingredientes.  Trae tu delantal! Taller, recetario y almuerzo: Adultos 30€, niños 10€

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Taller de Hamburguesas y salsas en familia

Cocinar es un acto creativo. Puede ser maravilloso y divertido compartir este momento en familia, descubrir sabores, texturas y recetas. Degustar, experimentar y aprender juntos, es una forma fantástica de tomar y transmitir consciencia sobre la interrelación entre salud y alimentación. Aprendereis recetas de platos sanos, sabrosos y muy fáciles de realizar en casa.                        ¡Traed delantal y nos divertiremos cocinando y degustándo las recetas!

Adultos 30€, niños 10€

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Explorando la Meditación y Mindfulness - matinal

¿Llevas más de seis meses meditando o ya has hecho el curso de meditación para principiantes Descubre la Meditación?  Pues este curso, Explorando la Meditación, es para ti.  Un curso des seis semanas para explorar y profundizar en la meditación budista. 

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Explorando la Meditación y Mindfulness - matinal

¿Llevas más de seis meses meditando o ya has hecho el curso de meditación para principiantes Descubre la Meditación?  Pues este curso, Explorando la Meditación, es para ti.  Un curso des seis semanas para explorar y profundizar en la meditación budista. 

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Curso: Meditación y Mindfulness I

¿Quieres aprender a meditar? ¿Tal vez has asistido a alguna clase abierta de meditación y quieres aprender con más continuidad? Pues este curso, Descubre la Meditación por la Mañana, es para ti.
Un curso de seis semanas de enseñanza y práctica de meditación budista. Aprenderás a meditar, a trabajar directamente con los estados mentales y tomar iniciativa en las distintas emociones.
Exploramos en detalle dos meditaciones fundamentales: 

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Taller de yoga - calmando el sistema nervioso

EXPLORANDO LOS DISTINTOS SEGMENTOS DE LA COLUMNA Y  CALMANDO EL SISTEMA NERVIOSO

A partir de abril Ada y Clania van a ofrecer una serie de cuatro talleres, de manera que los tres primeros estarán destinados a explorar los distintos segmentos de la columna (sacro-lumbar, dorsal y cervical) y el último tendrá como objetivo calmar nuestro sistema nervioso.

La frecuencia será de un sábado al mes, regalándole a la práctica el mejor momento del día: la mañana.

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Taller de yoga - explorando la columna cervical y hombros

EXPLORANDO LOS DISTINTOS SEGMENTOS DE LA COLUMNA Y  CALMANDO EL SISTEMA NERVIOSO

A partir de abril Ada y Clania van a ofrecer una serie de cuatro talleres, de manera que los tres primeros estarán destinados a explorar los distintos segmentos de la columna (sacro-lumbar, dorsal y cervical) y el último tendrá como objetivo calmar nuestro sistema nervioso.

La frecuencia será de un sábado al mes, regalándole a la práctica el mejor momento del día: la mañana.

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