Domingo 13 marzo

10:30 - 13:45 h

Taller de “Mindful yoga y Restaurativo” con Maitrighosha

Programa:

• Rutina corta pero fuerte de yoga Iyengar combinado con Vinyasa y Viniyoga
• Posturas de equilibrio y estiramiento
• Corta meditación budista
• Receso de 15 minutos (pequeño refrigerio vegetariano para recargar energías)
• Posturas de yoga restaurativo (fundamentalmente del método Scaravelli) enfocado al cuello, hombros, columna, lumbares, cadera y rodillas.
• Terminaremos con otra meditación budista
• Celebración y comida vegetariana que podemos traer para compartir.

Contribución: 30€

Cupo limitado, así que inscríbete lo antes posible llenando la hoja de inscripción al final de ésta página y haciendo tu depósito o llamando al Centro Budista de Valencia: Tfno/tel (+34) 963 480 892/ 640 534 200 o mandando un WhatsApp al instructor: (+34) 658301637

 Protocolo medidas COVID

• Necesitas traer tu propia esterilla y cinturón de yoga

Protocolo de Higiene Para Asistentes

Para asistir al centro, son de obligado cumplimiento los siguientes requisitos aplicables a todas las personas:

• Certificado COVID vigente según normativa de la Generalitat Valenciana.
• Ausencia de sintomatología compatible con Covid-19 (fiebre, tos, dificultad respiratoria, malestar, diarrea…) o con cualquier otro cuadro infeccioso.
• No convivientes o contacto estrecho con positivo confirmado o sintomatología compatible en los 10 días anteriores.

Protocolo de Acceso al Centro

• Es obligatorio el uso de mascarilla homologada para el acceso al centro.
• Es obligatorio al uso de gel hidroalcohólico para desinfectarse las manos al acceder al centro.
• Se guardará la distancia de seguridad de 1.5m  si hay alguna persona ya en el interior del centro.