Acabaron las vacaciones de verano, llegan el propósito de la dieta. Y comenzamos un nuevo ciclo de pelearnos de nuevo con la comida. Sabemos que las dietas no funcionan, quizás podemos desarrollar una nueva manera de pacificar nuestra relación con la comida.
¿Quieres probar mindfulness aplicado a la comida?
Entrada libre y gratuita...todos invitados!
Dirigen: Equipo Triratna
¿Tienes algun amigo o amiga a quien le podría interesar visitar el Centro Budista? Pues este día es una oportunidad de invitar a amigos, familiares y conocidos al centro.
Acaba el verano, llegan los nuevos propósitos y entre ellos la dieta. Y comenzamos un nuevo ciclo de pelearnos de nuevo con la comida. Sabemos que las dietas no funcionan... Pero ¿quizás podemos desarrollar una nueva manera de pacificar nuestra relación con la comida?
¿Quieres probar mindfulness aplicado a la comida?
Nagapriya que habitualmente vive y trabaja en el Centro Budista de Cuernavaca en Mexico.
La Atención Consciente, o Atención Plena, mindfulness, o Sati como se la designa en pali, es una práctica en la que tomamos conciencia de las distintas facetas de nuestra experiencia en el momento presente. Podemos aprender a ser conscientes de cómo nos movemos, cómo nos sentimos (tanto física como emocionalmente), y cómo respondemos o reaccionamos ante cada momento de la vida. Esta cualidad de conciencia es la base de toda vida creativa, ya que nos permite ser honestos, pragmáticos, despiertos, valientes, y vivir con un sentido profundo de iniciativa.