El yoga es una poderosa herramienta para mejorar el funcionamiento de nuestros distintos sistemas corporales, y de ese modo contribuir a un mayor bienestar físico y mental.
Ritual Budista del Solsticio de verano
“El sol quieto”
Un símbolo de renacimiento: te invitamos a nuestro ritual budista de meditación y Puya donde tendremos la oportunidad de dejar ir lo viejo y renacer simbólicamente a un nuevo estado del ser más armonioso, consciente y amable.
Sábado 22 de junio a las 19:00h
Taller de “Mindful yoga y Restaurativo” con Maitrighosha
Se empezará con una rutina fuerte de yoga Iyengar combinado con Vinyasa y Viniyoga, luego haremos una corta meditación budista seguida de un refrigerio vegetariano que podemos traer para compartir para recargar energías. Continuaremos con ejercicios de estiramiento y yoga restaurativo (fundamentalmente del método Scaravelli) enfocado al cuello, hombros, columna, lumbares, cadera y rodillas.
Si queda tiempo terminamos con otra meditación budista.
Vamos a celebrar el día del Dharma, una fecha muy importante en el calendario Budista. Para recordar el día en el que Buda dio su primera enseñanza despues de la illuminación.
La palabra Dharma ya está en el vocabulario general, incluso en el castellano. Se oye en la música popular, así como en la poesía de algunos escritores como los de la generación beat. ¿Qué significa Dharma?
El yoga es una poderosa herramienta para mejorar el funcionamiento de nuestros distintos sistemas corporales, y de ese modo contribuir a un mayor bienestar físico y mental.