Profundización en la Meditación Budista Parte 2 (curso matinal) ¡Ahora Online!

También “online”.

En Parte Uno “Iniciación al Mindfulness y la Meditación Budista exploramos las dos practicas de meditación que impartimos en nuestro Centro Budista; Ana Pana Sati o Seguimiento de la Respiración y Metta Bhavana o la practica de Amor Incondicional y Universal o más simple Conciencia Amable. El contexto para el curso fue el campo más amplio de las cuatro dimensiones de Mindfulness. (una enseñanza de Urgyen Sangarákshita basada en la tradición budista.

En Parte Dos Hola exploramos varios temas y profundizar en la practica de Meditación siguiendo métodos milenarios. Exploraremos enseñanzas específicamente orientadas a cómo trabajar con nuestra mente/corazón dentro de la Meditación siguiendo métodos explicados en el original Canon Pali por el Buda.

Este curso intensivo de 4 sesiones esta abierto a cualquier persona familiarizada con las dos practicas que impartemos en nuestros Centros Budista Triratna mundialmente, Ana Pana Sati y Metta Bhavana y desean profundizar en sus conocimientos.

En Parte 2 profundizamos en el tema de trabajar dentro de la meditación;

  1. Revisamos nuestra motivación y razones para practicar la meditación e incorporar el mindfulness en nuestras vidas. Exploramos enfoque y amplitud, y el esfuerzo equilibrado
  2. Exploramos los obstáculos, las energías y emociones que nos limitan a crecer y profundizar
  3. Miramos los antídotos a los obstáculos desde la perspectiva de Mindfulness Contemporáneo y la tradición Budista
  4. Revistamos las enseñanzas sobre el tema de la Realidad

Horario: 11:30 - 13:00
Fechas: 1, 8, 15, 22 junio 2020
Facilita: Suḍāka
Aportación: 75 euros (dossier incluido y certificado de asistencia si quieres)

Dinero no debería ser una limitación -contactar con nosotros por favor si no podrías dar 75 €

Para reservar contactar con Sudaka 638 31 71 38 e imprescindible rellenar la hoja de inscripción 

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Dirige
Sudaka
Profesor de Yoga, Masaje tai, Terapeuta de Shiatsu, Profesor de meditación