Mindfulness y Meditación Budista Nivel 2 (curso matinal) - Profundización

En Nivel Uno “Iniciación al Mindfulness y la Meditación Budista exploramos las dos practicas de meditación que impartimos en nuestro Centro Budista; Ana Pana Sati o Seguimiento de la Respiración y Metta Bhavana o la practica de Amor Incondicional y Universal o más simple Conciencia Amable. El contexto para el curso fue el campo más amplio de las cuatro dimensiones de Mindfulness. (una enseñanza de Urgyen Sangarákshita basada en la tradición budista.

En Nivel Dos vamos a explorar varios temas y profundizar en la practica de Meditación siguiendo métodos milenarios.

Este curso intensivo de 4 sesiones esta abierto a cualquier persona familiarizada con las dos practicas que impartemos en el Centro Budista Triratna, Ana Pana Sati y Metta Bhavana y desean profundizar en sus conocimientos.

En Nivel 2 vamos a profundizar en el tema de trabajar dentro de la meditación;

  1. Revisamos nuestra motivación y razones para practicar la meditación e incorporar el mindfulness en nuestras vidas. Exploramos enfoque y amplitud, y el esfuerzo equilibrado
  2. Exploramos los obstáculos, las energías y emociones que nos limitan a crecer y profundizar
  3. Miramos los antídotos a los obstáculos desde la perspectiva de Mindfulness Contemporáneo y la tradición Budista
  4. Revistamos las enseñanzas sobre el tema de la Realidad

Horario: 11:30 - 13:30
Fechas: 1, 8, 15, 22 junio 2020
Facilita: Suḍāka
Aportación: 80 euros (dossier incluido)

Para reservar Centro Budista de Valencia Calle Sagunto 97, bajo 46009 

Tel: 963 480 892 Suḍāka 638 317 138

Desde
Hasta
Dirige
Sudaka
Profesor de Yoga, Masaje tai, Terapeuta de Shiatsu, Profesor de meditación