Clania y Sudaka van a ofrecer una serie de talleres específicos con el objetivo de explorar los obstáculos mentales, emocionales y energéticos que pueden surgir en nuestra práctica de yoga, y en la vida cotidiana en general,a través de la meditación y asana como antídotos. 

Durante la primera parte de la sesión cultivaremos la cualidad asociada al obstáculo correspondiente a través del Hata yoga (asana, pranayama y relajación, con Clania)

En la segunda parte continuaremos explorando el tema a través de un trabajo más meditativo, mediante el Yin yoga, el masaje (Shiatsu y Tailandés) y la meditación (con Sudaka).

El segundo de dichos talleres será el decaimiento, cuya cualidad asociada es la vitalidad.

El coste de la jornada será únicamente de 15 €, precio que también incluye un almuerzo ligero y chai.

Por favor, es necesario reservar tu plaza y traer tu propia esterilla de yoga, si dispones de ella (plazas limitadas a 22 personas).

Los temas a trabajar son los siguientes:

1. Relacionados con la falta de desarrollo de las capacidades humanas:

• Ante la DUDA (inteligencia) el cultivo de la CONFIANZA
• DECAIMIENTO (energía)/VITALIDAD
• INSENSIBILIDAD O INDOLENCIA (sensibilidad)/APERTURA DE CORAZÓN

2. Relacionados con las fluctuaciones mentales (vritti):

• PEREZA/PROPÓSITO Y ACCIÓN
• AVIDEZ/CALMA Y PACIENCIA
• CONFUSIÓN/CLARIDAD Y CENTRAMIENTO

3. Relacionados con la práctica:

• FALTA DE INICIATIVA/DECISIÓN
• INCONSTANCIA /PERSEVERANCIA 

PROGRAMA

• 10.00 hata yoga dinámico y pranayama
• 12.00 almuerzo
• 12.20 Yin yoga/shiatsu
• 13.15 meditación
• 14.00 conclusión