Metta hacia "a todos los seres": Retiro Urbano Internacional

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En esta etapa llegamos al meollo de la práctica de metta bhavana: Extendemos nuestros buenos deseos hacia todos los seres sintientes. Se ofrecerán 2 talleres muy interesantes sobre aspectos de la quinta etapa: a cargo de Prajñasiddhi habrá un taller creativo para explorar nuestra relación con el mundo y Satyabhasana ofrecerá un taller sobre la interconexión. En la tarde-noche Moksananda va a dar una charla. 

"Henos aquí, en el comienzo del quinto estadio de la práctica, a punto de extender poco a poco nuestra mettá más allá de todo límite. Parece un buen momento para ocuparnos de la siguiente estrofa del Sutta Karaniya Metta, para reforzar nuestro sentido de ese tipo de profundidad emocional que aspiramos a desarrollar. Estos versos buscan darnos una idea de ello, mediante la analogía del amor que siente una madre por su único hijo. Es una imagen que parece destacar del resto del sutra, comunicándonos la clase de compromiso con la que se desarrolla el “corazón sin límites”, la “mente ilimitada” que se dirige a todos los seres."  Urgyen Sangharákshita de su libro “Amor Incondicional”

Programa del viernes 15 de novienbre
07:30–09:00 Meditación doble
09:30–10:30 Desayuno
10:30–13:30 Taller / grupo de estudio
17:00–18:30 Taller / meditación
19:00–21:00 Charla / meditación / ritual

Reflexiones: “Metta y amistad”


¿En qué situaciones reflexionas sobre el mundo más allá del círculo reducido de tus preocupaciones diarias? ¿Cuando piensas en este tema, cual es la respuesta en tu interior? desesperación, cinismo, prejuicios o indiferencia? ¿Piensas en el mundo que te rodea con creatividad o ecuanimidad?

¿Cómo potenciar una actitud positiva, activa y creativa hacia el mundo? ¿Cómo cultivar una respuesta ante la vida con todos sus conflictos, problemas y complicaciones?

¿Has encontrado algun prejuicio, alguna actitud de desprecio hacia determinadas personas o colectivos?¿Cómo superar estos prejuicios?

Exploración:


Cuando vas por la calle, o estás en el autobús ¿cuáles son tus reacciones a la gente? Intenta observar si surge la crítica, el prejuicio. ¿Qué tipo de persona te provoca una reacción negativa? Por qué? ¿es su forma de hablar, de vestirse, su aspecto, su raza, edad, género?  ¿Puedes imaginar cómo es su vida?

Observar tus reacciones emocionales cuando lees el periódico o ves el telediario. ¿Cuáles son tus respuestas habituales a las noticias? Ves el dolor y el sufrimiento en un país lejano, cómo respondes? Con  indiferencia, miedo, ansiedad, amor?

    Ejercicio:


    ¿Puedes plantearte colaborar en alguna asociación benéfica, hacer una donación puntual a alguna ONG?

    Abriéndose al mundo (versos extraidos del Karaniyametta sutta)

    Que todos los seres vivan felices y libres de todo daño

    y que sus corazones se regocijen en su interior.

    Todo lo que existe con respiración de vida,

    tanto si son seres frágiles como muy fuertes,

    sin excepción, sean altos, bajos

    o de mediana estatura; sean grandes, pequeños

    o gruesos; visibles o invisibles;

    si viven lejos o si viven cerca;

    los que están aquí, los que persiguen la existencia:

    que todos los seres se regocijen en su interior 

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    No es necesario comprometerse a todas las actividades. Cada uno puede adaptar su participación conforme con su disponibilidad.

    Precio por día 5€ y por todo las actividades del retiro 25€  Pases por todo las actividades ya estan en venta en la recepción.

    El precio de esta actividad es sugerido. El dinero no es un impedimento para participar de nuestras actividades. Habla con algún responsable del Centro que haremos lo posible para que puedas realizar esta actividad.

    Tus aportaciones y donativos no solo hacen posible la existencia del Centro Budista Valencia, ya que cubren los gastos de mantenimiento y administración tambien nos ayudan llevar al dharma mas alla de valencia. Vuestra generosidad cuenta.

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

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    Domingo 10 Noviembre 2013 (07:30 - 21:00)

    Todos experimentamos metta, no es una emoción nueva. Cada vez que tenemos paciencia con alguien, cada vez que hacemos un pequeño acto generoso, cada vez que te alegras de la vida de otra persona es una experiencia de metta. leer más...

     

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    Lunes 11 Noviembre 2013 (07:30 - 21:00)

    Durante este día exploraremos la primera etapa: Metta hacia “uno mismo”, exploraremos la meditación mettabhavana, Prajñsiddhi nos ofrecerá el enfoque de acercarse a “uno mismo” a través de talleres en lo que se explora el arte y metta y por la noche Dharmakirti nos ofrecerá un charla. leer más...

     

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    Martes 12 Noviembre 2013 (07:30 - 21:00)

    Hoy vamos a explorar el tema de la amistad, esa capacidad del ser humano de crear vínculos desinteresados con otros seres humanos. En la segunda etapa de la práctica de metta bhavana nos enfocamos en un buen amigo, recordándolo, pensando en sus cualidades, dejando fluir libremente las energías emocionales que surgen de forma espontánea al tenerlo en mente. leer más...

     

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    Miércoles 13 Noviembre 2013 (07:30 - 21:00)

    "Así como el sol, que no selecciona a quién alumbrará con su luz y su calor, cuando sientes mettá no escoges a quién beneficiarás de esa manera, ni la guardas para quienes consideras dignos de ella." Urgyen Sangharákshita de su libro “Amor Incondicional”leer más...

     

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    Jueves 14 Noviembre 2013 (07:30 - 21:00)

    Este día lo dedicaremos al aspecto de como cultivar metta hacia una persona o situación que encontramos difícil. Meditación, talleres a cargo de Dharmakirti y en la noche Vayira ofrecerá una charla sobre este tema. leer más...

     

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    Viernes 15 Noviembre 2013 (07:30 - 21:00)

    En esta etapa llegamos al meollo de la práctica de metta bhavana: Extendemos nuestros buenos deseos hacia todos los seres sintientes. Se ofrecerán 2 talleres muy interesantes sobre aspectos de la quinta etapa: a cargo de Prajñasiddhi habrá un taller creativo para explorar nuestra relación con el mundo y Satyabhasana ofrecerá un taller sobre la interconexión. En la tarde-noche Moksananda va a dar una charla. leer más...

     

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    Sábado 16 Noviembre 2013 (07:30 - 21:00)

    La Metta Bhavana nos involucra en el cultivo de lo que podríamos llamar “una mente grande”, la cual no es otra cosa que la expansión de la conciencia, una conciencia libre de egoísmo. El desarrollo de metta constituye un proceso lento -lleva, más que meses, años-, pero podemos sentir sus beneficios incluso al principio de este proceso. leer más...

     

    logo dia de la sangha
    Domingo 17 Noviembre 2013 (10:00 - 18:00)

    Celebramos el día de la comunidad espiritual, todos aquellos que recorren el camino que conduce al despertar, a la iluminacion.La sangha o comunidad espiritual es una de la tres joyas, siendo las otras dos el Buda y el Dharma. leer más...