Clase Práctica de Mindfulness

Lunes 19:45 a 20:30

Facilita Marisol Burgos

Un encuentro semanal para cultivar la atención consciente, la calma y la presencia a través de la práctica compartida.

¿A quién va dirigido?

Este espacio está pensado para personas que ya cuentan con una experiencia mínima en meditación o que se han iniciado previamente en el grupo de introducción al mindulness.

• Enfoque 100% práctico: Las sesiones se centran en la meditación guiada y no se abordarán contenidos teóricos introductorios.

• Espacio de indagación: Al finalizar, contaremos con un momento para compartir la experiencia, resolver dudas y profundizar en la práctica.

¿Aún no tienes experiencia previa? Te recomendamos comenzar por el Grupo de iniciación al mindfulness, donde aprenderás las bases necesarias para integrarte posteriormente a este grupo.

Detalles de la sesión

• Horario: Lunes, de 19:45 a 20:30 h.

• Acceso: Entrada libre sin reserva previa.

• Puntualidad: La clase comenzará puntualmente a las 19:45 h. Se recomienda llegar entre 5 y 10 minutos antes para acomodarse con tranquilidad.

• Contribución sugerida: de 8 a 10 €. Esto nos ayuda a mantener este espacio de calma abierto. Si asistes al grupo de introducción al grupo de mindfulness, no tiene coste. Práctica incluida en el bono de meditación.