Clase abierta de meditación miércoles

Miércoles de 11:30 a 13:30 h

¿Quieres probar qué es la meditación?

Si no has probado nunca, en esta clase abierta puedes probar. Para asistir sólo necesitas acudir 10 minutos antes del inicio de la clase, no es necesaria la inscripción. Para venir a las clases abiertas no es necesario tener experiencia ni reservar... simplemente llegar.

¿Qué haremos en la clase?

En nuestras clases abiertas de meditación alternamos dos tipos de prácticas:

  • Anapanasati o Mindfulness de la respiración, o también conocida como el seguimiento de la respiración.
  • Metta Bhavana o el Cultivo de la bondad amorosa

Aportación

La donación sugerida es de 5€ – 8 €. Tienes que realizar la aportación al llegar a la clase, en la recepción del centro Puedes hacerla en efectivo o a través de Bizum. Si el dinero es un problema, informa al profesor de la clase y te permitiremos probar sin realizar aportación.

Protocolo medidas COVID

Protocolo de Higiene Para Asistentes

Para asistir al centro, son de obligado cumplimiento los siguientes requisitos aplicables a todas las personas:

  • Ausencia de sintomatología compatible con Covid-19 (fiebre, tos, dificultad respiratoria, malestar, diarrea…) o con cualquier otro cuadro infeccioso.
  • No convivientes o contacto estrecho con positivo confirmado o sintomatología compatible en los 10 días anteriores.

Protocolo de Acceso al Centro

  • Es obligatorio el uso de mascarilla para el acceso al centro.
  • Es obligatorio al uso de gel hidroalcohólico para desinfectarse las manos al acceder al centro.
  • Se guardará la distancia de seguridad de 1.5m  si hay alguna persona ya en el interior del centro.

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Desde
Hasta
Dirige
Viryadipa
Miembro de lo Orden y profesora de meditación
Suriyadassanā
Miembro de la Orden Budista Triratna. Profesora de meditación y budismo