¿Llevas más de seis meses meditando o ya has hecho el curso de meditación para principiantes Descubre la Meditación?  Pues este curso, Explorando la Meditación, es para ti.  Un curso de seis semanas para explorar y profundizar en la meditación budista. 

Este curso te proporcionará herramientas para tratar con los obstáculos y distracciones que surgen en la práctica; así mismo con maneras hábiles para mantener y desarrollar los estados mentales de sosiego, con un enfoque de visión clara para profundizar en el conocimiento de nuestra mente y ser capaces de transformarnos.

En este retiro, trabajaremos con tres prácticas milenarias
YOGA (India), CHI KUNG (China) Y MEDITACIÓN ( Budista). Con las diferentes prácticas, observaremos todo nuestro ser, a través del cuerpo, mente y emociones.

Con el yoga, involucramos el cuerpo, la mente y las emociones (respiración), trabajando la fuerza, equilibrio y elasticidad.
Qigong o chi kung alude a una diversidad de técnicas habitualmente relacionadas con la medicina china tradicional, que comprenden la mente, la respiración y el movimiento.
Con la Meditación, a través de las dos prácticas esenciales del budismo,creamos atención consciente ( mindfulness) con Anapanasatti y con  Metta Bhavana bondad, compasión hacia todos los seres, empezando por uno mismo.

"Te proponemos un fin de semana consciente de ti y del entorno"

Del 16 al 18 Noviembre 2018
Contribución: 190€, si vienes con alguien 150€/pers. (incluye: pensión completa, alojamiento en casa rural y materiales)

Este es un retiro para practicar la atención consciente en todos los ámbitos (casa, trabajo, comprando, conduciendo, compartiendo la vida con la familia, amigos) y sobre todo en nosotras y nosotros (en el cuerpo, con los sentidos, con las sensaciones, sentimientos, emociones y pensamientos)
Exploraremos que es Mindfulness y cómo puede ayudarnos a cambiar nuestras reacciones y nuestros hábitos, por respuestas más hábiles. También tomaremos consciencia de todo el proceso de alimentarnos, desde la selección de los productos, su elaboración y posterior degustación, con atención plena.

Ven, cuando vuelvas, serás otra persona, más consciente. 
Contacto: Pi 661 302 213 Alen 615 107 815

Día de la Sangha: Celebramos el día de la comunidad espiritual

Celebramos el día de la comunidad espiritual, todos aquellos que recorren el camino que conduce al despertar, a la iluminación. La Sangha o comunidad espiritual es una de la tres joyas, siendo las otras dos el Buda y el Dharma.

Vamos a celebrar este día en el Centro Budista de Valencia. 

Programa:
10:30 Llegada
11.00 Charlas
13:30 Presentaciones de los Nuevos Miembros del Equipo Directivo del Centro Budista de Valencia y el Centro de Retiros Suryavana;
Sadhita, Suḍāka, Hadayasiri, Akiñchana y Dharmanishta
14:00 Comida compartida
16:00 Puja con Ceremonias de Mitras

Contibucion Dana. Traer comida vegetariana para compartir sin bebidas alcohólicas.