Clases y cursos de Yoga y Tai Chi y Terapias

Ofrecemos un horario completo de Yoga y Tai chi

Desde los inicios de Triratna en los años 70 el Yoga ha estado asociado con nuestros Centro Budistas públicos. Se puede ver el Yoga y Tai chi y otros acercamientos de trabajo corporal complementario al proceso del desarrollo de la consciencia humana que promovemos en nuestros Centros.

Se puede ver el trabajo corporal como un método "indirecto" transformador de la consciencia. Contactamos con nuestra experiencia a través del cuerpo entonces podemos empezar a trabajar nuestros estados mentales desde allí. La meditación se considera un método "directo" para desarrollar la consciencia por que trabajamos directamente nuestros mentes y tendencias psíquicas. Curiosamente muchas veces el trabajo corporal es más accesible y tiene un efecto más evidente  y rápido que la meditación. Queremos animaros a practicar el trabajo corporal y la meditación.

Recomendamos que buscas un horario conveniente para ti o un o una profesora y acercamiento a la práctica que resuena contigo. Aquí una lista de clases y talleres que ofrecemos.

Terapia

Terapia para una vida mejor

Con Dh. Saddhakara:  25 años de experiencia en la practica y maestra de meditación y budismo,

Sesiones individuales:

Estas sesiones están enfocadas en facilitar el crecimiento personal, la necesidad de cambios, la salida de situaciones de conflicto, duelo, perdida, insatisfactoridad ... Y en crear condiciones para el cultivo de una mente/corazón sano, claro y feliz. 

Basado en la profunda psicología budista, en The Work (coaching en the work en proceso)

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Terapia Gestalt

Pi Borja Gea, Terapeuta Gestalt, avalada por la Escuela Española de Terapia Gestalt y El Instituto Gestalt de Valencia ITG. En proceso de ordenación. Colabora en varias actividades en el centro.
Terapia individual, de pareja y grupal.
Horario adaptable. 661 302 213 • pi31416ok@gmail.com

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Yoga con Clania

Ofrezco clases de Hatha Yoga tres tardes a la semana.

A través de las herramientas que esta práctica propone (ásana, pranayama, meditación, mudras…) vamos a ir desarrollando fuerza y flexibilidad en nuestro cuerpo, descomprimiéndolo y soltando cargas tensionales, a la vez que creamos las condiciones favorables para calmar y centrar la mente.

Combino el juego entre posturas dinámicas y estáticas, siguiendo siempre el ritmo de la respiración, puente entre lo físico y lo emocional o mental.

También combino posturas y secuencias con una cualidad dinámica con sesiones de Yin yoga, con un carácter más estático y dirigido a tejido conectivo y articulaciones.

Mi trabajo se despliega a través de ciclos temáticos, que giran entorno a un contexto particular y a la luz de los cuales le vamos otorgando a nuestro trabajo corporal un sentido también energético, emocional y mental.

Ven y prueba!

Clase de prueba gratis

35 euros al mes, 1 clase semanal
50 euros al mes, 2 clases semanales
10 euros clase suelta 

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Yoga con Ada

“Salud, satisfacción, confianza: No hay mejor defensa ni mejor gracia” (El Dammapada).

Ver más sobre Ada

Esta clase puedes combinar con otras clases de Ada.

35 euros al mes, 1 clase semanal

50 euros al mes, 2 clases semanales

10 euros clase suelta

Clase de prueba gratis!

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Yoga para embarazadas con Jackie

Estas clases de yoga para embarazadas están dirigidas a ambos principiantes de yoga y a personas con más experiencia. Durante el embarazo el yoga puede tener un papel importante para mejorar la experiencia de este momento precioso, empoderando a la mama para tener un parto consciente. El yoga puede ayudar a la mama a disfrutar su embarazo con poca incomodidad, cultivando la consciencia de la respiración y fortaleciendo el cuerpo en la preparación para el parto.

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Yoga con Jackie

Estas clases estan abiertas a todos niveles, y se puede adaptar tanto a personas mas avanzadas a principantes. Las clases temáticas están basado en las practicas de Hatha yoga y incluyen asana, practicas de respiración, mudra y bandha y practicas de mindfulness (atención consciente).

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Shiatsu :: Masaje Tai

Suḍāka ofrece mañanas y tardes (10-16h) de tratamientos de 60 minutos de Masaje terapéuticos basados en el Shiatsu y Masaje tai

Es necesario reservar tu sesión. Ponte en contacto con Suḍāka (móvil 638 31 71 38) para hacer una cita. También están disponibles otros horarios y costes. Por favor llegar a tiempo.

  • El masaje es relajante pero a la vez te da energía.
  • Promueve el proceso de curación y de desintoxicación.
  • Si estas con tensiones corporales se abre y suavizar el cuerpo.
  • Como terapia puede ayudarte con problemas músculo-esceletal y temas de ansiedad, depresión y falta de energía.
  • Practicado en una atmósfera meditativa, se facilita el proceso profundo de "llegar a ser"
  • Se hace vestido (con ropa ligera y que abrigue) y sobre el futón.

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Yoga con Cany

YOGA-MINDFULNESS

Relanzamos las clases de Cany los lunes 17 de septiembre a las 16:00 y los martes 18 de septiembre a las 9:15

Estás clases están adaptadas a cualquier tipo de persona que quiera profundizar en la MEDITACIÓN Y EN LA PRÁCTICA FÍSICA DEL YOGA. Se trabajan los tres aspectos del ser humano: físico, mental y emocional (respiración).

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Yoga Mindfulness con Bodhiyoga, Retiro de un Fin de semana Sudaka 13 Julio 2018 (14:11)

160 euros (todo incluido)
130 si asistes con un amigo
y 145 si pagáis antes del 31 de agosto

Dirigido por Sadhita y Suḍāka

El evento es bilingüe con clases en inglés y español.

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Yoga con Tina: lunes y miércoles

Mi nombre es Tina, soy de Guernsey y conectaba y me hice Mitra en el Centro Budista de Londres en 2005. He amado Yoga durante mucho tiempo y el año pasado me entrené en el curso de formación de  Bodiyoga con Sadhita y Sudaka. El método esta centrado en un yoga practicado con atención consciencia.

También soy profesor de Inglés y una artista y voy a estar ofreciendo clases de yoga en Inglés para cualquiere persona que habla inglés (nativos o no) o aquellos que quieren practicar yoga y mejorar su inglés al mismo tiempo.

La clase será por donación y funcionará los lunes y los miércoles. Después de la clase probablemente vamos a tomar un café, entonces tenemos una oportunidad de conversar en inglés. Todo el mundo es bienvenido. Para más información llamame. 652 250 785

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