Abierto a todos

Shiatsu :: Masaje Tai

Suḍāka ofrece mañanas y tardes (10-16h) de tratamientos de 60 minutos de Masaje terapéuticos basados en el Shiatsu y Masaje tai

Es necesario reservar tu sesión. Ponte en contacto con Suḍāka (móvil 638 31 71 38) para hacer una cita. También están disponibles otros horarios y costes. Por favor llegar a tiempo.

  • El masaje es relajante pero a la vez te da energía.
  • Promueve el proceso de curación y de desintoxicación.
  • Si estas con tensiones corporales se abre y suavizar el cuerpo.
  • Como terapia puede ayudarte con problemas músculo-esceletal y temas de ansiedad, depresión y falta de energía.
  • Practicado en una atmósfera meditativa, se facilita el proceso profundo de "llegar a ser"
  • Se hace vestido (con ropa ligera y que abrigue) y sobre el futón.

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Yoga con Cany

YOGA-MINDFULNESS

Relanzamos las clases de Cany los lunes 17 de septiembre a las 16:00 y los martes 18 de septiembre a las 9:15

Estás clases están adaptadas a cualquier tipo de persona que quiera profundizar en la MEDITACIÓN Y EN LA PRÁCTICA FÍSICA DEL YOGA. Se trabajan los tres aspectos del ser humano: físico, mental y emocional (respiración).

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Grupo de meditación para más jóvenes

Si eres un ser menor de 18 años, con curiosidad por la meditación, el crecimiento y buscas un grupo en el
que poder ser de foma natural, 
¡este podría ser tu lugar!

En este grupo buscamos crear un espacio de confianza, respeto y escucha, en el que podamos compartir nuestras experiencias y crecer a través de ellas y
 de las enseñanzas budistas.

Facilitan Alen Ribera y Néstor Nieto

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Jóvenes Budistas: miércoles

Si vienes por el centro budista y tienes entre 18 y 35 años, este puede ser tu espacio natural.

Aquí puedes estar con otros jóvenes budistas, hacer amistad, compartir tu práctica y debatir sobre los temas que te preocupan.

La mayoría de personas que vamos al grupo conocemos las prácticas de meditación que se enseñan en el centro budista, por lo que pedimos a las personas nuevas que quieren venir, que acudan con anterioridad a las clases abiertas de meditación del centro.

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Charla presentación del curso Arteterapia y Mindfulness

El jueves 20 de septiembre a las 17h., te esperamos para ofrecerte una charla-taller gratuito sobre Arteterapia y Mindfulness.

Hoy en día, las técnicas de expresión artística se encuentran más que nunca con la posibilidad de usarse como herramienta terapéutica profesional. Una vez que se experimenta personalmente el poder terapéutico detrás del arte, surge la posibilidad de entregar y difundir esta herramienta de crecimiento y descubrimiento personal. Te invito con el siguiente curso a descubrir una experiencia con este potencial sanador aplicado a una terapia a través del arte.

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Yoga Mindfulness con Bodhiyoga, Retiro de un Fin de semana Sudaka 13 Julio 2018 (14:11)

160 euros (todo incluido)
130 si asistes con un amigo
y 145 si pagáis antes del 31 de agosto

Dirigido por Sadhita y Suḍāka

El evento es bilingüe con clases en inglés y español.

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Mindfulness y comida Silamani 26 Julio 2018 (13:56)

Acaba el verano, llegan los nuevos propósitos y entre ellos la dieta. Y comenzamos un nuevo ciclo de pelearnos de nuevo con la comida. Sabemos que las dietas no funcionan... Pero  ¿quizás podemos desarrollar una nueva manera de pacificar nuestra relación con la comida?

¿Quieres probar mindfulness aplicado a la comida?

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Curso intensivo de Terapia Gestalt y Mindfulness en Grupo: del 26 septiembre a 14 noviembre xavier 13 Junio 2018 (11:09)

Para llegar a estar en el mundo de forma plena, libre y abiertaaceptando y responzabilizándonos de lo que somos, tenemos que conseguir vivir el momento presente, el aquí y ahora, sin preguntarnos del porqué sino tratando de darnos cuenta del cómo de esta experiencia.

• La Terapia Gestalt va dirigida a personas como tú, que quieren encontrar claridad sobre los conflictos con ellos mismos y con otras personas.

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Curso: Descubre la Meditación y Mindfulness

Quizás ya llevas unos meses yendo al centro, asistiendo a nuestras clases abiertas de meditación o mindfulness y ahora quieres llevar tu práctica a un nuevo nivel. Quizás has llegado hace poco tiempo pero tienes muy claro que quieres aprender a meditar.  Pues este curso, Descubre la Meditación, es para ti.

Un curso de seis semanas de enseñanza y práctica de meditación budista. Aprenderás a meditar, a trabajar directamente con los estados mentales y tomar iniciativa en las distintas emociones.

Exploramos en detalle dos meditaciones fundamentales: 

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Arteterapia y Mindfulness, creación terapéutica sin experiencia

Facilitadora: Pi Borja Gea, Licenciada en Bellas Artes, Terapeuta Gestalt y Mindfulness

Hoy en día, las técnicas de expresión artística se encuentran más que nunca con la posibilidad de usarse como herramienta terapéutica profesional. Una vez que se experimenta personalmente el poder terapéutico detrás del arte, surge la posibilidad de entregar y difundir esta herramienta de crecimiento y descubrimiento personal. Te invito con el siguiente curso a descubrir una experiencia con este potencial sanador aplicado a una terapia a través del arte.

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