Mindful Yoga

Jñanalóchana ofrece clases para practicar Yoga  y meditación mindfulness
Estás clases, están destinadas tanto a principiantes, intermedios, o personas con algún problema físico... éscribeme  y te cuento más.

Conectarás con los 3 aspectos del ser humano, parte física, emocional y mental, con la intención de crear más atención a tu vida y una comunión en todo tu ser....

Estos son algunos de los beneficios de practica de yoga:

• En las clases tendrás mi atención para ayudarte a corregir las posturas y por ti mism@ podrás descubrir tu cuerpo al ser tu quien rectificarlas la postura, agudizarse e intensificarás el oído, vista y la atención consciente.
• Crearás conciencia de cómo funciona tu mente.
• Tendrás tanto más fuerza física y mental, como equilibrio físico y mental.
• Recuperarás elasticidad, movilidad y crearás atención con tu cuerpo.
• Aprenderás a gestionar tus emociones a través de la respiración y conciencia a través de la meditación.

Comenzamos en octubre

​	Horarios Yoga Presencial en el Centro Budista Lunes y miércoles 16:30 a 17:45 / 18:00  Lunes de 20:15 a 21:30 h Miércoles 9:30 a 10:45-11:00 h 635615861 Jñãnalochana 👁 🙏🏿

Sobre la profesora

 

Mi nombre es Jñānalochana,
Soy Dharmacharini del Orden Budista Triratna e instructora de Mindful Yoga.  Tengo una formación 670 horas de yoga certificadas por el Boletín del estado Español, con varios años dando clases, e hice la formación de Mindfulness con RespiraVida. Además de una práctica de meditación diaria.

También tengo que decir que TENGO PROBLEMAS DEGENERATIVOS DE ESPALDA, fibromialgia y fatiga crónica, además de ernias discales.  Gracias a la práctica de yoga, la meditación y al Mindfulness, puedo tener una conexión más abierta con todo mi cuerpo, tengo más movilidad y por supuesto mejor vida 😁

 

Contribución

1 día a la semana: 40 € 4 o 5 días mes.

2 días a la semana:: 55 € ; 8 o 9 días mes.

Días sueltos: 13 €

Días de prueba: 10 €, si te quedas el mes se te descuenta del mes.

 

DESCUENTO

Si pagas dos meses 4/5 sesiones por mes: 70 €

Si pagas dos meses 8/9 sesiones por mes: 90 €

Whatsapp: 635 615 861

 

Contacto, información e inscripción en los horarios

 

Si quieres contáctame a través de WhatsApp: 635 615 861

Por favor confirma tu asistencia por lo menos 3 horas antes por whatsapp con la instructora.