Hatha Yoga Clases Presenciales en el Centro Budista de Valencia
Javier Bascón ofrece clases de Yoga orientadas al crecimiento personal en todos los planos, mejorando tu condición física, relajando la mente y facilitando una conexión profunda contigo mismo.
Estas clases, aunque suaves, incorporan un componente físico significativo. En ellas, se trabajan principalmente las asanas (posturas) y el pranayama (técnicas de respiración), creando un equilibrio entre el cuerpo y la mente.
Beneficios directos de la práctica del Hatha Yoga Dinámico:
- Mejora de la flexibilidad y fuerza: La práctica regular de asanas ayuda a aumentar la flexibilidad muscular y articular, al mismo tiempo que fortalece el cuerpo, mejorando tu condición física general.
- Reducción del estrés y la ansiedad: El pranayama y la meditación que se integran en las clases contribuyen a calmar la mente, reduciendo los niveles de estrés y ansiedad, y promoviendo una sensación de paz interior.
- Aumento de la concentración y claridad mental: La atención plena requerida durante la práctica fomenta una mayor concentración y claridad mental, mejorando tu capaci- dad de enfocarte en las tareas diarias.
- Mejora de la salud general: La combinación de movimiento consciente, respiración controlada y relajación apoya el sistema inmunológico y contribuye al bienestar inte- gral del cuerpo y la mente.
Comenzamos el 17 de septiembre 20:00
Puertas abiertas de Yoga: 10 de septiembre :: 20:00 h
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Horarios Hatha Yoga Centro Budista Valencia Martes y Jueves 20:00 a 21:00 h 656 42 35 52 Javier Bascón |
- Sobre el profesor
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Mi nombre es Javier Bascón
En 2009, después de completar más de 1.000 horas de formación y práctica intensa, me gradué en la Escuela de Yoga de Carlos Rui (www.cpyoga.com). Fue entonces cuando hice la transición de estudiante a profesor, comenzando mi viaje en la enseñanza del yoga.
El método que aprendí bajo la guía de Carlos Rui me ha proporcionado una profunda consciencia corporal y un enfoque dinámico en la práctica. Este enfoque combina la fluidez y el movimiento del Ashtanga Yoga con la atención al detalle y la introspección del Yoga Iyengar. Al integrar estos dos estilos, he desarrollado una práctica equilibrada que no solo mantiene el cuerpo saludable y activo, sino que también cultiva una mayor consciencia y presencia en cada momento.A través de este enfoque, busco ofrecer a mis estudiantes una experiencia completa, donde el cuerpo y la mente trabajen en armonía, promoviendo el bienestar integral y una conexión más profunda con uno mismo. Cada clase está diseñada para ayudar
a los practicantes a explorar sus límites de manera segura, mejorar su salud física y mental, y avanzar en su camino de crecimiento persona.Puedes encontrar más información sobre mi en: www.yogaconjavierbascon.es
656 42 35 52 - Contacto, información e inscripción en los horarios
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Por favor rellena el siguiente enlace y me pondré en contacto contigo para informarte más detalladamente.
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