¿Quieres aprender a meditar? ¿Tal vez has asistido a alguna clase abierta de meditación y quieres aprender con más profundidad? Pues este finde, es para ti.
En este finde dispondrás de unos días de enseñanza y práctica de meditación budista. Aprenderás a meditar, a trabajar directamente con los estados mentales y tomar iniciativa para gestionar las distintas emociones.
Exploraremos en detalle dos meditaciones fundamentales:
Dirigido por Suḍāka
Ofrecemos un fin de semana a la práctica de Yin yoga y meditación, en la hermosa naturaleza de Suryavana, nuestro centro de retrios cerca de Jerica. Tradicionalmente en yoga las asanas (posturas) y la meditación están íntimamente relacionadas. Este fin de semana tendremos la oportunidad de explorar la conexión entre ambas a través del método de Yin Yoga.
Retiro de Budismo y Meditación: Las Moradas Sublimes del Corazón.
(17-22 de Abril) en Suryavana
En este retiro se exploraran con charlas, grupos de reflexión, meditación guiada, y prácticas
devocionales las Brahma-Viharas o Appamañña. Estas son cuatro emociones que la tradición
budista desde su comienzo ha enfatizado en cultivar: metta/maitri (amor universal e
incondicional), karuna (compasión o respuesta amorosa al que sufre), mudita (alegría empática) y
upekkha/upeksha (ecuanimidad).
El evento es bilingüe con clases en inglés y español. Ofrecemos un fin de semana a la práctica de yoga y meditación, en la hermosa naturaleza de Suryavana, nuestro centro de retrios cerca de Jerica. Tradicionalmente en yoga las asanas (posturas) y la meditación están íntimamente relacionadas. Este fin de semana tendremos la oportunidad de explorar la conexión entre ambas a través del método de Yoga Mindfulness. Yoga Mindfulness es un acercamiento al yoga, utilizando la práctica de atención plena, una enseñanza de la tradición budista.
Este retiro está dirigido a mitras.
Los cuatro Sangharavastus "los medios de la unificación de la Sangha". Son, 1. "Dana", la generosidad o la hospitalidad, 2. "Priyavadita", habla amable, 3. "Arthachariya", comportamiento noble, la ética y 4. "Samanatha", inclusividad, liberalidad, impartialidad, empatía o altruismo.
En este retiro exploraremos el tercer y cuarto dos Sangharavastus, Arthachariya y Samanatha.
Dirigido por Suḍāka
Ofrecemos un fin de semana a la práctica de Yin yoga y meditación, en la hermosa naturaleza de Suryavana, nuestro centro de retrios cerca de Jerica. Tradicionalmente en yoga las asanas (posturas) y la meditación están íntimamente relacionadas. Este fin de semana tendremos la oportunidad de explorar la conexión entre ambas a través del método de Yin Yoga.
Este retiro está dirigido a mitras y Miembros de la Orden.
Vamos a aprovechar el Puente de diciembre para hacer un retiro más largo con la Sangha de los y las Mitras y Miembros de la Orden. Seria de 3 días y 3 noches en Suryavana.
Tendrá un componente importante de silencio y meditación con enseñanzas relacionado con Satipatthana, la practica de Mindfulness o Atención plena
Aportación : 130 euros
Dirigen: Hadayasiri, Suḍāka, Sadhita, Dharmanishta y Viryadipa