martes 18:30 a 20:30
26 enero al 2 marzo 2010
Precio: 75€
Dirige: Paramachitta
La practica espiritual es un camino de evolucion de conciencia que nos va trasformando progresivamente en seres mas plenos, conscientes, felices y amables. La meditación es una de las principales herramientas de trasformación.
Sin embargo a veces podemos encontrarnos con bloqueos de naturaleza psicológica que impiden y desaniman la meditación y la continuidad y progreso espiritual. Este taller mientras que toma la meditación y trabaja con ella, tambien detecta y resuelve los bloqueos mencionados con tecnicas de terapia gestaltica.
Actividad semanal del grupo:
- Práctica de meditación (budista) para el desarrollo del darse cuenta (Estas prácticas serán guiadas.)
- Técnicas de terapia gestalt enfocadas en el autoconocimiento.
- Descubrir las áreas en las que cada cual nos bloqueamos o fluimos y
- trabajar con ellas desarrollando creatividad
- Ejercicios y juegos para la conciencia e integración de
- sentimientos-pensamientos- actos.
- Práctica de escucha y compartir experiencias. Atención a la
- propia dinámica del grupo que abrirá modos de trabajo.
- Ejercicios de relajación
El curso esta orientado hacia
lograr una visión más clara sobre:
- Yo mismo: Sentimientos, pensamientos, deseos, necesidades y aspiraciones
- Los demás: la naturaleza de las relaciones, comunicación, dependencias/proyecciones y creatividad afectiva
- Las cosas: mirar el mundo que te rodea y comprenderlo
- La realidad: Este trabajo podría quedar expresado en esta famosa frase: “Ojala tenga la serenidad de aceptar las cosas que no puedo cambiar, el valor de cambiar las cosas que puedo cambiar y la sabiduría para conocer la diferencia”
Sosegar la mente para descubrir creencias y pensamientos, limitadores y abrirnos a nuestro potencial
Cultivar una conciencia amable tanto hacia nosotros mismo como hacia los demás seres
Sanar a través del descubrimiento aprendiendo de los síntomas del malestar y de su mensaje
Resolución de conflictos tanto internos: ¿Qué te preocupa? Como externos
Ejercicios dirigidos a cultivar el aspecto intuitivo: Exploración de sueños, símbolos, dibujos…