Cursos

Los Fundamentos de Mindfulness y Meditación

Este nuevo curso esta basado en los cursos muy populares de Descubre y Explora Mindfulness y Meditación. Los Fundamentos de Mindfulness esta orientado a gente sin experiencia de la meditación y quieren aprender desde zero. El curso esta dividido en dos partes.

En la primera parte exploramos los bases de que es el Mindfulness y como meditar

La exploración  del Mindfulness es por una enseñanza se llama las cuatro dimensiones de Mindfulness.

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Mindfulness y Meditación I, por la mañana

¿Quieres aprender a meditar? ¿Quieres saber lo que el Mindfulness?¿Tal vez has asistido a alguna clase abierta de meditación y quieres aprender con más continuidad? Pues este curso, Mindfulness y Meditación Uno por la Mañana, es para ti.
Un curso de cinco semanas de enseñanza y práctica de meditación budista. Aprenderás a meditar, a trabajar directamente con los estados mentales y tomar iniciativa en las distintas emociones.
Exploramos en detalle dos meditaciones fundamentales: 

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Taller de Arteterapia

Arteterapia es un tipo de terapia artística que consiste en la utilización del arte como medio terapéutico, para sanar bloqueos personales, tratar miedos, traumas del pasado y otros trastornos.También es una técnica de desarrollo personal, autoconocimiento y expresión emocional. Es una manera de sentir y explorarnos a través del arte. Mediante la estimulación de la creación artística: dibujo, pintura, collage, danza, dramatización, se expresa, comprende e interpreta los contenidos que guardamos en el inconsciente.

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Curso de Meditación y Budismo - La rueda de la vida

¿Dando vueltas sin llegar a ninguna parte? ¿aquí me caigo allá me levanto? La meditación y el budismo son el suave jabón que limpian tu mente de confusión. Salir de la rueda es posible.

7 Semanas

Contribución: 70 euros

 (10 de octubre no habrá clase)

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Luces y sombras de mi ser

Taller de terapia gestalt en grupo, una nueva oportunidad de profundizar en tu ser. Ver, aceptar y transformar las dificultades que te impiden gozar de una vida más plena y serena. 
El grupo es reducido a 12 personas, así que si te interesa, te recomendamos reservar con antelación. Para las personas que no han realizado talleres con nosotras antes, les haremos una breve entrevista.

Del 20 de septiembre al 15 de noviembre, de 18,00h. a 19,45h.  

8 semanas.

Contribución: 150€, reserva: 60€

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Mindfulness para la salud MBPM - "Mindfulness para aliviar el dolor, reducir el estrés y recuperar tu bienestar"

Este curso nos proporciona un conjunto de poderosas herramientas basadas en mindfulness y compasión, que puedes incorporar en tu vida diaria y que te ayudarán mejorar la calidad de tu vida y salud. Su propósito es ayudarte a autogestionar tanto la enfermedad y el dolor como el estrés que a menudo surge a raíz de estas circunstancias difíciles.

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Masaje tailandés - Formación Completa (Nivel 2)

Este curso es una continuación y ampliación de la Formación Básica. En éste vamos a explorar más movimientos con el receptor en las posiciones de prono y supino. Profundizamos en nuestra comprehensión del masaje Tailandés; estudiaremos las lineas de energia (líneas "sen").

Un aspecto muy agradable y interesante es el masaje abdominal y del pecho. Aprenderemos más movimientos para trabajar la espalda, caderas, piernas, manos... , también como utilizar los pies como herramienta del masaje... 

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Noble Óctuple Sendero

El Camino que puede alejarnos de la insatisfacción, del sufrimiento inherente a la existencia haciendo que nuestra vida de un giro radical.

Un Camino de "Visión y de Transcendencia" en todas las áreas de nuestra vida.

Curso de siete semanas

Contribución economica: Dana (30 euros reserva)

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