Meditación

26 octubre - 21 diciembre 2010 (8 semanas)
martes 19:00-21:30
Precio: 160€ (incluye 3 CDs de meditación y manual)
Dirige: Dharmakirti

Un curso para el manejo del estrés, el dolor y la enfermedad crónica basada en la Atención Plena (meditación). Para cultivar confianza y equilibrio en tu vida. En este curso podrás aprenderás distinguir entre:
* El sufrimiento primario: por ejemplo, el dolor físico o las circunstancias estresantes. Te ayudaremos a encontrar maneras de convivir con ellos.
* El sufrimiento secundario: todas nuestras reacciones habituales ante estas experiencias difíciles como son la tensión física, la ansiedad o pensar de forma negativa. Te ayudaremos a reducir o incluso superar este nivel de sufrimiento, de modo que mejore tu calidad de vida, a veces de forma significativa.

sábado: 25 septiembre, 30 octubre  y 27 noviembre 2010
11:00 a 13:00
Contribución 5€
Dirigen: Dharmanista y Joaquina (niños) y Saddhakara, Parmachitta (adultos)

15 septiembre al 20 octubre 2010 (6 semanas)
miércoles por la Tarde 19:00 a 21:00
Precio: 60€
Dirige Abhayaka

Adecuado para personas que desean aprender a meditar, y si ya meditas, el curso te proporcionará herramientas para tratar con los obstáculos y distracciones que surgen en la practica; así mismo con maneras hábiles para mantener y desarrollar los estados mentales de sosiego, con un enfoque de visión clara para profundizar en el conocimiento de nuestra mente y ser capaces de transformarnos.

27 septiembre 13 diciembre
lunes 19:30 a 21:30
Precio: 95€
Dirige Saddhakara
El potencial de la Iluminación yace en lo profundo de nuestro interior. No es una mera posibilidad sino una fuerza  que asciende  en nuestra autoconciencia, el trabajo espiritual consiste, en realidad, en quitarnos de encima los obstáculos que nos impiden ver nuestra verdadera naturaleza. Para personas ya saben meditar y tienen interes en el budismo.

martes 28 de septiembre, 5 y 19 de octubre (3 talleres)
19:00-21:00
Precio: 30€
Dirige Dharmakirti

"la conciencia corporal propone la escucha de un cuerpo tan vivo como acaso jamas se haya visto antes"
Taller dedicado a el cultivo de la conciencia corporal a través de la práctica del “recorrido del cuerpo”, técnicas de respiración y suaves movimientos conscientes.

viernes 1 octubre, 18:00-21:30
sábado 2 octubre, 10:00-14:00
Precio: 50€ (incluye 1 CDs de meditación y dossier sobre la Atención Plena, precios especiales para estudiantes de las carreras abajo mencionadas)
Dirige: Dharmakirti Zuázquita, Satyabhasana (Gina Rumsay)  (entrenadores BreathWorks) y Josep Adolf Guirao (profesor de la escuela de enfermeria de La Fé)
*Solicitada la acreditación por la Comisión Nacional de Formación Continuada

Dos días completos de práctica y presentación teórica sobre la gestión del estrés, el dolor y la enfermedad crónica a través de la meditación (mindfulness). Tendrá un gran valor para todos los profesionales de la salud que trabajan directamente con los pacientes y una oportunidad de experimentar la riqueza que la meditación puede traer a tu propia vida y la de los demás.