Taller de Yoga con Ada y Clania: SISTEMA INMUNOLÓGICO Y LINFÁTICO

2019: EL YOGA AL SERVICIO DE LOS SISTEMAS DEL CUERPO HUMANO

El yoga es una poderosa herramienta para mejorar el funcionamiento de nuestros distintos sistemas corporales, y de ese modo contribuir a un mayor bienestar físico y mental.

A lo largo de este ciclo de siete talleres apoyaremos las funciones propias de cada uno de dichos sistemas, dando soporte a los órganos y procesos naturales de nuestro organismo, a través de los instrumentos que esta milenaria práctica propone: secuencias posturales donde la forma de las ásanas se pone al servicio de su función terapéutica, técnicas respiratorias, mudras, relajación y meditación.

La jornada comienza a las 10h, la pausa para almorzar es a las 12h y concluiremos hacia las 14h.

La aportación es de 25 euros, donde va incluido el almuerzo.

Es necesario reservar plaza, ya que éstas están limitadas a 20 personas.

Puedes traer tu propia esterilla si lo deseas, pero si no dispones de ella el Centro pone el material para la práctica.

SISTEMA INMUNOLÓGICO Y LINFÁTICO 22 Junio 10-14h

El yoga puede contribuir enormemente a fortalecer nuestro sistema de defensas, lo cual es beneficioso no solamente para combatir o prevenir gripes y catarros, sino también para contrarrestar los efectos de un sistema desequilibrado y sus consecuencias a largo plazo (alergias, psoriasis, esclerosis y otras enfermedades autoinmunes...).

Bajo situaciones de estrés continuado, que tan comunes son actualmente, el sistema inmunológico se puede ver seriamente debilitado.

En este taller aprenderemos maneras de reforzar nuestro sistema inmunológico reduciendo los niveles de estrés (existe una íntima relación entre sistema nervioso e inmunológico) y estimulando el sistema linfático, la glándula del timo, la producción de glóbulos blancos..., de modo que mejore nuestra respuesta a agentes patógenos externos.

Actividad Dana

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Profesora de Yoga
Ada Iris Cepero Rodriguez
Profesora de Yoga