Curso de introducción a yoga (los domingos por la mañana)

El curso comenzara con la enseñanza de la técnica mas adecuadas para el cuerpo occidental y de manera individualizada de las āsanas o posturas fundamentales (basadas en la metodología Iyengar, Viniyoga y Scarabelli fundamentalmente) para el desarrollo de fuerza, flexibilidad y elasticidad hacia una condición física equilibrada y salud sana: y que también faciliten y apoyen la practica de meditación como método directo del desarrollo de la salud emocional, mental y espiritual. Al final del curso los practicantes terminaran con el conocimiento de por lo menos tres rutinas de 30 a 45 minutos que intercaladas les permitirán suficientemente el desarrollo gradual hacia técnicas mas avanzadas de yoga.

Maitrīghośa, nombre budista por el que fue ordenado bajo la Orden Budista Triratna en el 2009 ha llevado continuamente una disciplina de yoga desde sus tiempos en la universidad, precedida por gimnasia olímpica en la infancia y adolescencia y después artes marciales (Tae Kown Do y Kung Fu) entre otros deportes de equipo. Maitrīghośa ha aprendido diversos métodos de yoga desde power yoga,  kīriam yoga (o hot-yoga) hasta combinaciones con rutinas aeróbicas occidentales para un desarrollo optimo del cuerpo y la salud; así como con maestros altamente calificados en Méxio e Inglaterra que han sido discípulos directos de Iyengar, Desikachar (hijo del creador del método Viniyoga), K. Pattabhi Jois (creador del método Ashtanga), y la yogi-fisioterapeuta italiana creadora del metodo Scarabelli. 

Donativo: 70€, Concesión: 50€

Actividad Dana

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