Clase abierta de meditación

Ante estas circunstancias  de cierre de actividades presenciales hemos decidido iniciar esta clase abierta online de meditación para seguir en conexión. Para asistir no es necesario tener experiencia... simplemente llegar (más abajo tienes la información sobre cómo conectarte).

Esta clase es espacio online para aprender a meditar, meditar junto a otros, estar conectados en estos momentos y resolver dudas respecto de la meditación. No es necesario experiencia. Apto para todo el mundo.

¿Que haremos?
En esta clase abordaremos los siguientes puntos:

  • Que es la meditación.
  • La postura
  • Explicación de la meditación que vamos a guiar
  • Guía de meditación

La clase tendrá una duración de una 1 hora

¿Qué necesito?

Materiales
Para meditar, si es la primera vez que lo haces necesitarás: una silla que te permita tener una postura erguida, varios cojines, alguna mantita.


Si ya sabes meditar, ten a mano los materiales que uses habitualmente.
En el siguiente enlace te explicamos algunas nociones básicas.

¿Cómo me conecto?

Esta clase se ofrece por donativo. Aporta lo que puedas

Pulsa aquí para hacer tu donativo a través de Paypal (por favor no selecciones realizar pago por un producto para que no se reste comisión de tu donativo)

<div>Icons made by <a href="https://www.flaticon.com/authors/freepik" title="Freepik">Freepik</a> from <a href="https://www.flaticon.com/" title="Flaticon">www.flaticon.com</a></div>Para conectarte haz lo siguiente con antelación al inicio de la clase:
Haz click en el siguiente enlace: https://us02web.zoom.us/j/87017220115 (será mejor que conectes 15 minutos antes para familiarizarte con la plataforma).

Inmediatamente se descargará un pequeño software, en menos de un minuto y ya está. Es muy sencillo. Desplaza el ratón por el borde inferior de la pantalla para activar el micrófono (te pedimos que por favor desactives el micrófono cuando no estás hablando para eliminar los ruidos de fondo). El días de la sesión haz click en el siguiente enlace.

https://us02web.zoom.us/j/87017220115

La sesión es a las 17:30 h hora de Valencia (España). (Convierte este horario al horario de tu ciudad).

Para ver a todos los asistentes de la reunión, en la parte superior derecha de la pantalla encontrarás un símbolo que es como una tableta de chocolate, púlsalo y verás a todos los asistentes.

Si quieres ver a la persona que habla pulsa el botón de nuevo.

Te recomendamos que te conectes con un ordenador pues permite ver a todos los participantes. Puedes conectarte desde PC, Mac, Linux, iOS o Android: El enlace en el que debes pulsar es: https://us02web.zoom.us/j/87017220115

En iPhone descarga la app zoom y entra en la reunión introduciendo el número 87017220115

Puedes revisar el tutorial para familiarizarte con esta plataforma aquí:

https://vimeo.com/showcase/7439425

Esta clase se ofrece por donativo.

Te pedimos que contribuyas con un donativo que ayudará a nuestra comunidad  a reabrir el Centro Budista.

donahaz un donativoPuedes realizar el donativo pulsando en este enlace a través  de una campaña en migranodearena.org. Sugerimos  que ofrezcas el donativo  que puedas.

O también a través de PayPal (te permite pagar con tarjeta bancaria sin tener que registrarte).

Pulsa aquí para hacer tu donativo a través de Paypal

Si deseas contribuir de otro modo visita esta página     

Desde
Hasta
Dirige
Yashomani

Instructor de meditación y "mindfulness"