Clases y cursos de meditación en el Centro Budista de Valencia

La meditación es una herramienta que contribuye al desarrollo humano y espiritual ayudándonos a ser mas conscientes y creativos, sentirnos mas relajados y despiertos, conocer nuestra mente y trasformarnos de forma positiva.

En el centro budista aprendes dos prácticas fundamentales de meditación budista.

La mayoría de las clases y los cursos están abiertas a todo el mundo (no hace falta tener experiencia previa) pero algunos requieren experiencia de las dos prácticas.

Introducción al Mindfulness y Meditación :: Los Fundamentos Budistas - Curso matinal

Este nuevo curso de 8 semanas, los Fundamentos Budistas de Mindfulness esta orientado a gente sin experiencia de la meditación y quieren aprender desde zero. El curso esta dividido en dos partes.

En la primera parte exploramos los bases de que es el Mindfulness y como meditar

La exploración del Mindfulness es por una enseñanza se llama las cuatro dimensiones de Mindfulness.

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Conoce tu mente

Ofrecemos un curso de budismo incorporando la Psicología, la Ética y la Meditación.
Una exploración de la psicología budista para conocer la naturaleza y funcionamiento de la mente..
Con el objetivo de ser puesta en practica y que nos permita reconocer lo que sucede en la propia mente, distinguir entre estados mentales sanos y valiosos y los negativos y así transformarnos.

Dirige: Saddhakara
7 semanas
los jueves 18:00 a 20:00
Dana: 85€


(los días 1 de Noviembre y el 6 de diciembre no habrá clase)

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Curso de Meditación y Budismo

Adecuado para personas con o sin experiencia.
"El Sendero de Tres Etapas"
Cómo hacer que en nuestras vidas haya menos insatisfacción, más riqueza?
"El Buda," comprendió que el principal problema que aflige a los seres humanos, es la insatisfacción, el sufrimiento; vio la motivación pero también vio su salida, "el cese". Cómo hacerlo? Caminando este Sendero: Ética, Meditación y Sabiduría.

Curso de 6 semanas
Los Lunes de 19.00 a 21.00 h.
Donativo: 60 euros

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Curso: Explorando la Meditación y Mindfulness Sudaka 18 Noviembre 2016 (14:39)

¿Llevas más de seis meses meditando o ya has hecho el curso de meditación para principiantes Descubre la Meditación?  Pues este curso, Explorando la Meditación, es para ti.  Un curso de seis semanas para explorar y profundizar en la meditación budista. 

Este curso te proporcionará herramientas para tratar con los obstáculos y distracciones que surgen en la práctica; así mismo con maneras hábiles para mantener y desarrollar los estados mentales de sosiego, con un enfoque de visión clara para profundizar en el conocimiento de nuestra mente y ser capaces de transformarnos.

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Día de práctica de mindfulness y compasión

La Atención Consciente, o Atención Plena, mindfulness, o Sati como se la designa en pali, es una práctica en la que tomamos conciencia de las distintas facetas de nuestra experiencia en el momento presente. Podemos aprender a ser conscientes de cómo nos movemos, cómo nos sentimos (tanto física como emocionalmente), y cómo respondemos o reaccionamos ante cada momento de la vida. Esta cualidad de conciencia es la base de toda vida creativa, ya que nos permite ser honestos, pragmáticos, despiertos, valientes, y vivir con un sentido profundo de iniciativa. 

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Retiro Invierno de Budismo y Meditación - Corazón de Buda: De Mente reactiva a Mente Creativa

Aprovechando el espíritu reflexivo y de cambio natural en el fin de año, se tomará la oportunidad de auto-descubrirnos una vez más y renovar nuestros propósitos o aspiraciones con mayor claridad y efectividad. En este retiro de seis días (26 dic. 2018-1° ene. 2019) exploraremos la filosofía, psicología y estrategias centrales de la práctica del Budismo para la transformación de la mente-corazón como raíz de de todo sufrimiento o verdadera felicidad.

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