Clases y cursos de meditación en el Centro Budista de Valencia

La meditación es una herramienta que contribuye al desarrollo humano y espiritual ayudándonos a ser mas conscientes y creativos, sentirnos mas relajados y despiertos, conocer nuestra mente y trasformarnos de forma positiva.

En el centro budista aprendes dos prácticas fundamentales de meditación budista.

La mayoría de las clases y los cursos están abiertas a todo el mundo (no hace falta tener experiencia previa) pero algunos requieren experiencia de las dos prácticas.

Más sobre la meditación

Taller de “Mindful yoga y Restaurativo”

Taller de “Mindful yoga y Restaurativo” con Maitrighosha

Se empezará con una rutina fuerte de yoga Iyengar combinado con Vinyasa y Viniyoga, luego haremos una corta meditación budista seguida de un refrigerio vegetariano que podemos traer para compartir para recargar energías. Continuaremos con ejercicios de estiramiento y yoga restaurativo (fundamentalmente del método Scaravelli) enfocado al cuello, hombros, columna, lumbares, cadera y rodillas.

Si queda tiempo terminamos con otra meditación budista. 

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Retiro de Verano I: La Meditación y el poder de transformación Sudaka 24 Abril 2019 (15:20)

Meditación y el poder de la transformación.
¿Alguna vez te has preguntado si la vida tiene sentido? o ¿te has preguntado por qué sufro tanto? ¿Qué puedo hacer para entenderme mejor, para darle más significado a mi vida? Vamos a buscar respuestas a estas preguntas explorando  la práctica de la meditación como herramienta de transformación en el día a día en el contexto del triple sendero de la ética, la concentración y la sabiduría.

PROGRAMA Tipico del Retiro

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Retiro de Verano II: Imágenes de la Liberación Sudaka 24 Abril 2019 (15:24)

Imágenes de la Liberación.

En este retiro descubrimos cómo una práctica budista nos ayuda a enriquecer y ennoblecer nuestras vidas haciéndonos más sensibles y conscientes de sus ilimitadas posibilidades. Vamos a explorar la vida humana y sus retos a través de unos mitos y símbolos milenarios, rescatados de un texto budista tradicional llamado el Sutra del Loto Blanco, que nos transmiten la belleza y el profundo significado de estar vivos.

PROGRAMA Tipico del Retiro

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Iniciación al Mindfulness y la Meditación (curso matinal) Sudaka 18 Junio 2019 (16:45)

"Iniciación al Mindfulness y la Meditación Budista"

Este curso está orientado a gente sin experiencia en la práctica de la meditación y que quieren aprender desde cero. A largo de los cinco semanas explorarémos las cuatro dimensiones de "mindfulness" tradicionales del budismo y cómo meditar.

Fechas: 7, 14, 21, 28 de octubre y 4 de noviembre 
Horario: Lunes 11.30 -13:30h

Programa:

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Retiro para Mitras - Silencio y Meditación

Este retiro está dirigido a mitras y Miembros de la Orden.

Vamos a aprovechar el Puente de diciembre para hacer un retiro más largo con la Sangha de los y las Mitras y Miembros de la Orden. Seria de 3 días y 3 noches en Suryavana.

Tendrá un componente importante de silencio y meditación

Aportación : 130 euros  

Dirigen: Hadayasiri, Dharmanishta y Viryadipa   

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