Taller de Yoga y Meditación con Magali y Sudaka

Yoga Dinámico (inspirado por Carlos Ruiz), Yin Yoga, Pranayama y Meditación

Dirigido en Inglés/Español

para yogis/yoginis con experiencia

por Sudaka y Magali Fradet

10:00 a 13:00  los viernes  30 euros (ver fechas abajo)

Programación para los siguientes meses; 26 marzo

Para más info llama a Magali (647 54 10 34) o Sudaka (638 31 71 38)

Estos talleres empezarán con una práctica dinámica seguida de una sesión de pranayama y Yin yoga, para terminar con meditaciones según la tradición budista.

Cada sesión tendrá sentido por sí misma, a la vez que formará parte de una serie de talleres desarrollados a lo largo de los meses siguientes. Los participantes podrán obtener una perspectiva a cerca de la práctica del yoga y la meditación ganando en experiencia y conocimiento. Estamos ofreciendo un curso basado en los fundamentos de las cuatro prácticas (Yoga dinámico, Yin yoga, pranayama y meditación); éste tiene un sentido acumulativo, pero cualquiera es bienvenido en cualquier punto del curso.

El taller será dirigido por Dharmachari Sudaka que ha estado enseñando yoga desde 1993, durante muchos años en Newcastle upon Tyne en el norte de Inglaterra y por Magali Fradet que ha estado viviendo y enseñando yoga en Valencia y Jávea desde 1999.

Formato general de los talleres;

10:00 a 11:00 Yoga Dinámico

11:00 a 11:30 Pranayama / Savasana

11.30 a 12:15 Yin Yoga

12:15 a 13:00 Meditación