Yoga y meditación para niños (4 a 12 años): sábados

LOS SÁBADOS, 19,00 a 20,30h. 

La riqueza del mundo interior infantil es extraordinaria. La meditación, la relajación y sus técnicas son valiosas herramientas para potenciar su desarrollo y una mejor relación del niño con su mundo exterior y con su ámbito interior, de forma lúdica y distendida exploraremos juntos. 
ADEMÁS : al mismo tiempo hay una clase de meditación que pueden disfrutar los padres.

Clase suelta, 10€, mes 35€
 2 hermanos, clase suelta, 15€, mes 50€ (por favor abonar en recepción antes de comenzar la clase)

¿A Quién va dirigido? Niñ@s de 4 a 12 años (importante que sean niñ@s con cierta autonomía)

¿Qué haremos? Cultivaremos Atención, Alegría, Acción y Amistad ...también Concentración, Calma, 

Equilibrio, Coordinación, Creatividad, Flexibilidad, Trabajo en grupo, Sentido del humor, gestión de Energía y Autoestima. 

¿Para qué? Para equilibrar nuestro cuerpo-emociones-pensamientos y estar sanos, atentos y felices.

¿Cómo? Gracias al Juego, la Respiración, la Expresión Corporal, la Relajación, los Colores, las Narraciones, los Mantras y otros Sonidos.

¿Qué beneficios aportan las actividades de relajación a la infancia?:

  • fomentan la autoaceptación y la aceptación de los demás.
  • los niños aprenden a tener pensamientos positivos y a canalizar las emociones.
  • expresan las emociones y los sentimientos.
  • se acercan al conocimiento y al dominio del cuerpo y sus posibilidades.
  • desarrollan una conciencia corporal.
  • conocen y controlan su respiración.
  • experimentan el placer y la satisfacción de la relajación.
  • desarrollan la atención y la concentración.
  • aprenden a crear un espacio interior donde poder acceder cuando lo necesiten.

 

 

Tipo de generosidad
Nivel de experiencia
Día y hora
Sábado
19:00-20:30
Desde
Hasta
Dirige
Ester
Profesora de Yoga y Meditación para Niños