Taller de “Mindful yoga y Restaurativo”

Domingo 13 marzo

10:30 - 13:45 h

Taller de “Mindful yoga y Restaurativo” con Maitrighosha

Programa:

  • Rutina corta pero fuerte de yoga Iyengar combinado con Vinyasa y Viniyoga
  • Posturas de equilibrio y estiramiento
  • Corta meditación budista
  • Receso de 15 minutos (pequeño refrigerio vegetariano para recargar energías)
  • Posturas de yoga restaurativo (fundamentalmente del método Scaravelli) enfocado al cuello, hombros, columna, lumbares, cadera y rodillas.
  • Terminaremos con otra meditación budista
  • Celebración y comida vegetariana que podemos traer para compartir.

Contribución: 30€

Cupo limitado, así que inscríbete lo antes posible llenando la hoja de inscripción al final de ésta página y haciendo tu depósito o llamando al Centro Budista de Valencia: Tfno/tel (+34) 963 480 892/ 640 534 200 o mandando un WhatsApp al instructor: (+34) 658301637

 Protocolo medidas COVID

 

  • Necesitas traer tu propia esterilla y cinturón de yoga

covid

Protocolo de Higiene Para Asistentes

Para asistir al centro, son de obligado cumplimiento los siguientes requisitos aplicables a todas las personas:

  • Certificado COVID vigente según normativa de la Generalitat Valenciana.
  • Ausencia de sintomatología compatible con Covid-19 (fiebre, tos, dificultad respiratoria, malestar, diarrea…) o con cualquier otro cuadro infeccioso.
  • No convivientes o contacto estrecho con positivo confirmado o sintomatología compatible en los 10 días anteriores.

Protocolo de Acceso al Centro

  • Es obligatorio el uso de mascarilla homologada para el acceso al centro.
  • Es obligatorio al uso de gel hidroalcohólico para desinfectarse las manos al acceder al centro.
  • Se guardará la distancia de seguridad de 1.5m  si hay alguna persona ya en el interior del centro.

Desde
Hasta
Dirige
Maitrighosha

Convocador de mitras y gerente del Centro Budista Triratna de Valencia.