viernes 1 octubre, 18:00-21:30
sábado 2 octubre, 10:00-14:00
Precio: 50€ (incluye 1 CDs de meditación y dossier sobre la Atención Plena, precios especiales para estudiantes de las carreras abajo mencionadas)
Dirige: Dharmakirti Zuázquita, Satyabhasana (Gina Rumsay)  (entrenadores BreathWorks) y Josep Adolf Guirao (profesor de la escuela de enfermeria de La Fé)
*Solicitada la acreditación por la Comisión Nacional de Formación Continuada

Dos días completos de práctica y presentación teórica sobre la gestión del estrés, el dolor y la enfermedad crónica a través de la meditación (mindfulness). Tendrá un gran valor para todos los profesionales de la salud que trabajan directamente con los pacientes y una oportunidad de experimentar la riqueza que la meditación puede traer a tu propia vida y la de los demás.

Desarrollo del taller:

-Presentación del origen del uso de la meditación (mindfulness) para manejo del estrés, el dolor y la enfermedad crónica.
-Resultados de la investigaciones realizadas sobre los programas de RespiraVida (Breathworks en el Reino Unido) - cualitativos y cuantitativos
-La práctica de Atención Plena: las meditaciones: El Recorrido del Cuerpo, El Seguimiento de la Respiración, y la Conciencia Amable, 3 minutos de Descanso para Respirar  y los  Movimientos Conscientes.
-Se desarrollará a través de ejercicios y prácticas guiadas de Meditación, con presentaciones teóricas y espacios de diálogo y exploración de las experiencias de los participantes.
-Maneras de establecer una práctica personal de meditación
-Se indagará en diferentes formas de integrar la meditación en la vida del profesional y como, a través del desarrollo de la práctica, se puede cultivar empatía, intuición, y ecuanimidad. Éstas cualidades permiten acercarse y prestar atención al paciente de una manera profundamente humana y genuina**

** La Atención Plena (mindfulness) es más una práctica que una teoría, y la manera más efectiva de de enseñarla a otros es tener una base sólida de la práctica tú mismo. Por esta razón vamos a ser específicos sobre qué sobre qué aspectos de la Atención Consciente  (mindfulness) podrás comunicar a tus pacientes, por lo tanto te enseñaremos técnicas que serán que podrás aplicar inmediatamente en tu trabajo.

¿Para quién es este curso?

-Cualquier persona interesada conocer o expandir su conocimiento la gestión o reducción del estrés, el dolor y la enfermedad crónica a través de la meditación (mindfulness)
-No se requiere ninguna experiencia previa en la meditación
-Estudiantes de enfermería, psicología, psicopedagogía, psiquiatría y medicina.
-Profesionales de la salud mental (psicólogos, psiquiatras, psicoterapeutas, sociales, enfermeras de salud mental).
-Profesionales de ciencias de la salud (enfermeras, médicos, fisioterapeutas)

Estas son algunos de los efectos de la introducción de Mindfulness en los profesionales de la salud:

-Mayor habilidad para afrontar el estrés asociado a la profesión
-Mejora en la habilidad en la toma de decisiones
-Mayor empatía hacia los pacientes
-Mayor concentración y claridad
-Mayor capacidad de permanecer más presente y conectado en el intercambio con  pacientes y colegas
-Previene el burn-out profesional.
-Permite que se pueda permanecer centrado, equilibrado y tranquilo, aún en momentos en que el paciente tiene una alteración emocional intensa.

Testimonios:

Victoria, que participó en el programa el año pasado, comenta: “Accedí al programa RespiraVida por un anuncio que leí en una cartelera. Mi estado de salud me llevaba a huir de algunas tareas y actividades, viéndome cada día más “inútil” y “menos capaz”. Este tipo de pensamientos me estaba dando más sufrimientos si cabe que el propio dolor, creo que sentía pena por mi, pero también vergüenza y quizás desprecio. RespiraVida me abrió una puerta, una herramienta en la que hoy quiero seguir profundizando, y me brindó algo importante: el respeto y dignidad por mi cuerpo sano y enfermo”.

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