Taller de comunicación no violenta

sábado 27 marzo 2010, 10:00 a 14:00 y 16:00 a 18:00
Domingo 28 marzo 2010, 10:00 a 14:00
Precio: 75€
Dirigen Nuria Murcia
Viernes 26, 19:00 charla "la comunicación no violenta" (gratis, todos invitados!)
Desarrolla habilidades para relacionarte en armonía con tus valores. (Basado en el trabajo del Doctor Marshall B. Rosenberg y el Centro de Comunicación No- violenta).

• ¿Te gustaría saber más acerca de la comunicación humana?
• ¿Quieres aprender a comunicarte con eficacia y amabilidad?
• ¿Te gustaría entender  mejor a los demás y a ti mismo?
• ¿Quieres ser capaz de  enfrentarte a los conflictos con tranquilidad y confianza?
• ¿Te gustaría  disfrutar más del día a día?

Si estas interesado en estas preguntas y te gustaría explorarlas, este curso es una excelente oportunidad para ello. En él  nos acercaremos a los principios de la Comunicación No- violenta reflexionando, explorando y compartiendo experiencias de nuestra  vida cotidiana.

Nuria Murcia
Licenciada en Filología Hispánica por la Universidad de Murcia, ciudad de su nacimiento. Nuria ha vivido en Cambridge desde el año 2001 en que empezó a estudiar inglés. Allí conoció a la Orden Budista de Occidente y se embarcó de lleno en un estilo de vida budista.
Trabajó durante 3 años para la Fundación Benéfica de la Orden en la tienda “Evolution”. Actualmente trabaja como masajista y profesora de español, y prosigue su formación como instructora de CNV.
Este año el Centro de Comunicación No-violenta le ha conconcedido una beca para asistir a uno de los cursos de formación intensiva en\nSuiza que el Doctor Marshall Rosenberg dirigirá en el 2008.

Programa del curso:

Sábado:
10:00 a 11:45

• Presentación.
• Introducciones en pareja.
• Breve meditación focalizada en las sensaciones del cuerpo.
• Actividad: “Comunicación que disfrutamos”.
• Descanso

12:00 a 14:00

• Introducción a los cuatro niveles de conexión de la CNV:
  “Exploramos nuestros valores”.
• Introducción a los tres modos de uso de la CNV:
  “Podemos elegir”.

Comida

16:00 a 18:00
Los cuatro niveles de conexión comunicativa:

• Pensamientos: observar y evaluar.
• Sentimientos: sentir y pensar.
• Valores: necesidades y estrategias.
• Acciones: pedir y demandar.

Domingo:
10:00 a 11:45

• Breve meditación focalizada en las sensaciones del cuerpo.
• Introducción a la noción de empatía.
• “Escuchamos y expresamos”.
• Diferencia entre el estímulo y la causa de los sentimientos.
• “¿Quién es responsable de mis sentimientos?”.
• Descanso

12:00 a 14:00

• “juicios, críticas, órdenes, chantajes emocionales ¿cómo acabar con ellos?”.