Retiro de Yoga y Cocina Depurativa

Yoga Mindfulness es la unión del cuerpo físico, la respiración (emoción) y la mente. Al cuerpo vamos a devolverle movilidad,  tono a las articulaciones y flexibilidad a los músculos. Con la respiración, mejoraremos la capacidad de respirar en distintos espacios de nuestro cuerpo y además ayudaremos a regular las emociones. A través de nuestra mente, trabajaremos la atención plena, mindfulness, y nos ayudará a estar más conscientes de los movimientos y de la respiración en el cuerpo. Todo ello, nos hará aprender a entender mejor la mente.

¿Qué tienes que traer?  tus utensilios de yoga: esterilla, cinturón, ladrillo...  (si tienes, sino te los dejamos). Además de sábanas para cama individual, toalla, aseo, bañador y toalla de playa. Te esperamos con ilusión.

El complementar esta actividad milenaria con una dieta depurativa y rica en verduras y frutas de temporada, puede ayudarnos a entrar de una manera sana y energética en otoño. Complementaremos el menú con alimentos de alto valor detox como, clorella, moringa, maca, bao bao...  

Programa:

17,30: Llegada
18,15: Bienvenida
19,00: Yoga
22,00: Meditación cierre                                                                                                                  

Sabado:
7,30: Despertar
8 a 10: Yoga
10,00: Desayuno
11,30: Charla alimentación detox
12,45: Yoga  Meditación
14,30: Comida
17,30: Paseo consciente por naturaleza
19,00: Yoga
20,30: Cena  detox
22,00: Meditación cierre
                                                                                                         
Domingo:
7,30: Despertar
8 a 10: Yoga
10,00: Desayuno
11,30: Charla alimentación detox
12,30: Despedida y cierre

Precio: 125€ Reserva: 50€

Dirigen: Cany Navarro y Pi Borja

Actividad de Subsistencia Ética

Este tipo de actividad también es ofrecida fundamentalmente para el sustento de la persona que facilita la actividad
En este caso, se ha fijado un precio por la actividad.
Una parte se destina para apoyar al Centro Budista  y sus fines.

Para Ingresar:

Titular de la cuenta: ASOCIACIÓN BUDISTA TRIRATNA
Banco: BBVA
C.C.C:   0182 6589 7502  0165 1236
IBAN: ES91 0182 6589 7502  0165 1236
BIC: BBVAESMM
Concepto: Nombre+Apellidos+Nombre del curso o retiro+TELÉFONO

Y nos envías un correo a info@budismo-valencia.com con el resguardo del ingreso y 

tu nombre y apellidos y teléfono.

Desde
Hasta
Dirige
Pi Borja
Terapeuta Gestalt, avalada por la Escuela Española de Terapia Gestalt y El Instituto Gestalt de Valencia ITG. En proceso de ordenación. Colabora en varias actividades en el centro.