Retiro de verano: Las huellas del Buda: Anapana Sati en 16 etapas

El retiro va a tener un elemento fuerte de silencio y reflexion asi que no sera adecuado para principiantes.

Requisitos: minimo seís meses de actividades en el Centro Budista

El Buddha histórico se iluminó mientras practicaba un método clave que se llama Anapanasati (el seguimiento de la respiración con atención consciente). Durante este retiro abarcaremos la practical clasica que trata de profundizar en 16 etapas con el fin de comprender y conocer a la mente y la meditación con mas claridad. Aprendemos a trabajar en la meditación con una vista del camino budista mas amplia. 

Habrán periodos de silencio para apoyar el proceso de la meditación y Sadhita ofrece entrevistas de meditación para cada participante. 

Programación: Las huellas del buda
Retiro meditación Anapanasati en 16 etapas: dirigido por Sadhita
7.00 Levanta
7.30 Meditación abierta (1)
8.00 Caminar con atención consciente 8.20 Meditación (2) <guiada>
9.15 Desayuno (silencio)
11.00 Presentación 1: Anapanasati (primera tétrada - Kaya) 12.00 Meditación (3) <guiada>
A partir de las 12.00 silencio hasta la mañana siguiente
12.30 Caminar con atención consciente 12.50 Meditación (4)
14.00 Comida
(Descanso hasta las 16.30)
16.30 Meditación (5) <guiada>
17.15 Caminar con atención consciente
17.45 Meditación (6) abierta (cada uno practicando meditación y caminando a su ritmo)
20.15 Cena
21.30 Puja/ritual/poema...y solo sentado...

Dirigido por Sadhita y equipo

Dana: 250 euros (reserva 80 euros)

Actividad Dana Retiros

Inscripción con depósito

Titular de la cuenta: ASOCIACIÓN BUDISTA TRIRATNA
Banco: BBVA
C.C.C:  0182 6589 7102 0164 8748
IBAN: ES03 0182 6589 7102 0164 8748
BIC: BBVAESMM
Concepto: Nombre+Apellidos+RetirodeVerano+teléfono 
Y nos envías un correo a info@budismo-valencia.com con el resguardo del ingreso y tu nombre y apellidos.

Política de cancelación

Si por cualquier eventualidad no pudieses asistir a un retiro organizado por el Centro Budista de Valencia en Suryavana, nuestra política de cancelación y reembolso es la siguiente:

Hasta 30 días antes del inicio de la actividad: 80% del importe pagado.
Entre 29 y 15 días antes del inicio de la actividad: 50 % del importe.
Menos de 15 días antes del inicio de la actividad no se realiza reembolso.

Desde
Hasta
Dirige
Sadhita
Miembre de lo Orden, proyecto centro de retiros y profesor de yoga