8 talleres, 3 Cds y un manual

martes 19:00 a 21:30
20 octubre al 15 diciembre
Precio: 160€
Dirige: Dharmakirti

"...descubrirás un secreto a voces: el milagro de la Atención Consciente"

Una cosa es tener dolor y emociones y otra es ser gobernados por ellos, una cosa es vivir nuestra vida y otra es vivir en los pensamientos de nuestras vidas, una cosa es hacer elecciones basadas en lo que consideramos importante y otra es ser víctimas de nuestros hábitos.
Este entrenamiento, meditaciones, suaves movimientos y conciencia de nuestro día a día, te ayudará a apreciar estas diferencias y a activar tus recursos internos de sanación.

Un programa integral destinado a ayudarte a través de la meditación a sanar estados mentales negativos (estrés, ansiedad, depresión, etc.). Adecuado para cualquier persona que sufre de estrés o siente que le gustaría vivir una vida mas asertiva y de mayor plenitud, tanto en su vida personal como profesional.

“Poder afectar la calidad del día, este es el más elevado de los artes” Thoreau
La vida moderna está caracterizada por el ajetreo. Pasamos gran parte de nuestro tiempo atendiendo a la demandas externas que exigen nuestra atención: el trabajo, las otras personas, la televisión, la radio, los periódicos, internet, el correo electrónico, las vallas publicitarias … y así muchas veces nos vemos apartados de nosotros mismos y de lo que realmente valoramos.

La Atención Consciente (la meditación) es una manera de volver a nosotros mismos, de vivir plenamente nuestra experiencia tanto de nosotros mismos como de nuestro entorno y de las otras personas. Es una manera de vivir en el momento presente, en el ahora, en vez de vernos arrastrados hacia el pasado o el futuro. Además, el momento presente es el único momento que tenemos para vivir, el único momento en que podemos ser felices.

Si quieres puedes leer el resumen del curso

también puedes leer algunos testimonios de participante a nuestro curso